前段时间，王宝强的母亲因病去世。失去亲人有多痛苦，或许只有真正经历过的人才能体会到。

死亡，是每个人都必将面临的事情。

如何面对死亡，是每个人都逃不开的课题。

01

死亡是生命的一部分

韩剧《请回答1988》里，德善的奶奶去世了，他们全家一起赶回乡下。

在宾客面前，爸爸若无其事地跟大家喝茶聊天。直到远在美国的大伯赶回来时，40多岁的爸爸抱紧大伯痛哭：

面对死亡，即便是经历过风风雨雨的成熟中年人，也会崩溃成小孩。

死亡是个无处不在的现象。

有出生就有死亡，有生长就有衰退。这是自然法则。

世界上的一切生命体都不是永恒的。我们身边所有的事物，包括所有的植物、动物、人类、建筑、城市、地球、太阳甚至是银河系，在未来的某一天都终将会衰亡、结束。

但我们往往会忽略或者刻意回避这一点：死亡是生命的一部分。

人们会习惯性地问：失去亲人时，如何化解悲痛？

从心理学的角度而言，治疗痛苦的办法是直面并接受人生悲剧，直面生命的无常，把亲人放在心里。让悲伤在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。

当我们理解并且接受这个事实，我们就会开始寻找其他的、内在的安全和幸福源泉。

事实上，我们很多对于死亡的悲伤和恐惧，不仅因为逝者本人，还因为它激活了我们自己的内在。

面对亲人的离去，你可以能会开始反思：

活着的意义是什么？

活着还能做些什么？

既然终有一天会死亡，那么我们要怎样活着？

死亡给生命画了一个终止符，让我们重新思考活着这件事——如何过好有限的一生？

02

关于死亡这件事，活着是最好的老师

死亡这件事，或许会促使我们改变生活方式，从而生活得更加有意义。

综艺节目《奇葩说》第五季中，辩手邱晨自爆患癌经历：

去年去医院检查时，她被查出甲状腺恶性肿瘤加淋巴结转移。以前一直活得有点“丧”的邱晨，在“死亡”的逼迫下，变得积极起来。

她改掉了多年熬夜的坏习惯，开始早睡早起，锻炼、读书、静坐……希望让生活变得更有意义。

她说，死亡让她学会了三件事情。

而第一件事，就是明白了：“死亡才是对生命最精准的教育。”

“无论是‘死亡’的日期，还是身患重病，还是我们人生当中躲不过的所有坏的消息，我们只有看到它，面对它，甚至愿意谈论它的时候，我们才有可能去对抗它。”

邱晨这番话，让我特别感动。

当我们学会去正视、去接纳死亡的到来，我们才能从中获得解放，才能学会正确地面对死亡。

死的意义，就在于让我们懂得生的可贵。

只有真正体验过死亡，才能明白生命所赋予的意义。

美国苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯，17岁的时候读到一句话：如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话，那么有一天你会发现你是正确的。

于是，他决定“向死而生”，把每一天都当做生命的最后一天去生活。

从那时候开始，连续33 年，乔布斯在每天早晨都会对着镜子问自己：如果今天是我生命中的最后一天, 你会不会完成你今天想做的事情呢？

凭借这种勇敢直面死亡的态度，乔布斯创造了精彩的人生和风靡世界的苹果系列产品。他认为：死亡就是生命中最好的一个发明。

“你有时候会思考你将会失去某些东西，‘记住你即将死去’是我知道的避免这些想法的最好办法。你已经赤身裸体了, 你没有理由不去跟随自己内心的声音。”

如果没有明天，今天就要尽情活着。

死亡，使我们更深刻地看到生命的本质和意义。

03

死亡教育，是孩子的必修课

在中国人的观念里，死亡，是一个很忌讳的词。

平日里，大家一般不会讨论死亡这个话题。小孩子说到“死”，家里的长辈都会赶紧打住，“不能说这个字，不吉利……”

在我们的教育中，一直缺席“死亡”这一课。

《西藏生死书》说：我们是一个没有死亡准备的民族。

“人为什么会死？”

“人死后会去哪里？”

“妈妈，你会死吗？”

当孩子们忽闪着疑惑的眼睛发问时，大部分家长不是搪塞回避，就是避重就轻地回答：他去了一个很远很远的地方、只要你乖乖听话妈妈就不会死……

大人们以为把孩子和死亡隔离是对孩子的保护，结果，却让孩子对死亡产生了深深的疑惑和恐惧。

白岩松曾说：“中国人讨论死亡的时候简直就是小学生，因为中国从来没有真正的死亡教育。”

父母欠我们一堂“死亡教育课”，而我们也欠孩子这堂课。

北京心理危机研究与干预中心统计：我国每年青少年自杀身亡人数为28.7万，除了自杀成功者，还有约250万的自杀未遂者。

谈论死亡，不是为了让孩子害怕，诚惶诚恐地生活，恰恰为了让孩子尊重生命，珍惜生命，珍惜当下。

作为父母，我们应该明白以下3点：

拥有正确的死亡认知才能正确地面对死亡；

事实的真相带来的痛苦只是暂时的，它终将会过去；

死亡教育和性教育一样重要，不能忽视，更不能被误导。

当孩子再问起，“妈妈，你会死吗？”

我们可以告诉孩子：“会，但不会太早离开，我也不想太早离开你。我们也许会暂时分离，到时候我们还是会在一起。”

我们要享受在一起的欢乐时光，相互陪伴，彼此珍惜。

同时，我们要为未来的每一天做好规划，不虚度时光。

让孩子学会尊重生命，学着为自己的人生负责、减少遗憾，是死亡教育的意义所在。

死亡，是我们这一生都无法避免的课题。

愿所有人都能勇敢面对死亡、面对生活的困境，珍爱生命，活出自己！