1.
最近换季节，早晚天气凉，中午热，我感冒了。天气一变冷，我就容易疲惫，懒洋洋的，想睡觉。
我除了正常的工作之外，其它的任何活动都推了，每周二创始人俱乐部活动不去了，文章好久也没有写了。有时我也会坐在电脑前写文章，片刻就没了心情，丢一边，顺手拿起一本杂志打发时间。
我认为女人是情绪的动物，波荡起伏很明显，我也不例外。我都摸清楚这个周期了，一般50天左右，肯定有10天左右这样疲惫、精神不济。我以前最希望的工作就是连续工作1-2个月，让我放10天假，就是调整自己这个周期。
当我精神状态不好时，我就会告诉自己接受这种状态，反正是周期性的，总会过去。如果一直过不去，就需要看心理医生了。我们情绪不好、伤心难过时，大多数时候不需要任何处理，只需接受这个状态，顺势而为。本姑娘这会就是走霉运，那怎么办呢？
2.
在这样的状态下，我会保证工作上必须要做的事情一定要完成，有些事情可做可不做的，基本就不做了，没有精力。当自身状态恢复好了，再去做也不迟。
这段时间，我做了这样几件事情。
第一
，打扫卫生。主要是扔东西，快递盒子，不用的纸箱，各种消费单据等，统统装垃圾袋里扔掉。卧室里的脏衣服、袜子等全部丢洗衣机里，洗干净。这样心情会好一点。
第二，清理微信。我微信里面加了很多群，也有很多不认识的陌生人，基本上是做微商的，天天发广告。这时候，我就会删除这些人，顺便退一些没有意义的群。然后我把微信里面重要的信息记录下来，卸载微信，重新安装，这样之前所有的信息都没有了。这样做完，微信运行速度快多了，以前经常被提示空间不足，现在也不用担心啦。
前两件事情，就是各种清理，清理家里的东西，手机里面的东西。这两件事情做完，心情好了一点点。
3.
第三，处理平常积攒的各种没做的而又不太费精力的事情。10月份的水费、电费、煤气费等单据收到好久了，懒得理，尤其煤气费，抄表的已经来了三次，家里都没人，这次终于有人了，互相加了微信，下次我直接拍照片给她。
我在网上，用付费通，把这些费用一一付完，感觉心里的事情又少了一点。接下来，就看家里缺什么东西，自己还想看什么书籍，一看抽纸、卫生纸都没有了，赶快去京东下单。还想看一些关于写作方面的书籍，又去京东选了几本，别管看不看，先买了再说。
我一直想买一个漂亮的桌布，拖延了很久了，这次也买了。弟弟在我家住了两个月了，枕套好像缺两个，顺便也买了。
4.
做完了第三件事情，心情又好了一点点。
第四，总结各种工作。我把记录工作的两个本子拿出来，一页页往后翻看，没用的，用笔划掉，有漏洞的圈出来。不整理不知道，一整理吓一跳。我发现很多事情没有做到位，结合我的excel记录，把这些事情又重点标记了。
有些事情，我做了一段时间了，开始总结规律，写成工作流程，下次再做就有经验了。
第五，整理各种人际关系。我发现有很多朋友很久没有联系了，一一打电话问候。小区门卫帮我收快递，我已经三个月没有给他买烟了，他会不高兴的，赶快趁买菜的时候，买了两包烟，偷偷的给他。还有很多人，工作上需要认识的，赶快找中间人，拜托牵线，联系上他们。
这五件事情做完，我心里已经没有那么烦躁了。当然不是一天就能做完的，起码也用了一个星期，一点点做的。
这两天，我从大众点评上找了一个汗蒸馆，每次在里面蒸了45分钟，出了很多汗，整个人清爽多了。女人很怕冷，湿气重，定期排排毒是很有必要的。
5.
中国有句古话病来如山倒，病去如抽丝。精神状态一天天变好，需要时间，就像体力的恢复一样。我这一折腾半个月过去了，状态也恢复的差不多了。
其实这几点治标不治本，只是辅助你发现自己。还有一点最重要，就是学会和自己相处，尊重你自己的感觉。你感觉不好，不要马上去找各种人咨询，怎么才能变得更好。因为别人证悟的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。你需要的就是认真体会这种感觉，聆听你内在的声音，找到源头，才能真正解决问题。
