借鉴丰老师分享学习。
2018-9-27，淡然，信阳，网络中八，坚持原创分享第440天，《再谈外化技术》。今天再次用外化技术为来访者解决她的困惑，这是八月九号以来第十九次使用外化技术了。在十九次的运用中，我不仅学会了运用刘老师独创的外化流程，还在不知不觉中，养成了一种习惯，形成了自己的风格。外化技术非常神奇，刘老师不止一次地说过，道大于术，所以在使用外化技术的过程中，仅仅使用外化技术的问话流程是远远不够的，即要根据咨询的需要把外化技术的问句变成自己的语言，又要用柔和、催眠般的语气和温暖的态度，还要时刻保持敬畏之心，让当事人感觉到自己不仅在他的角色中，还被充分的接纳、珍惜，被足够的尊重，这种咨询态度已经形成了我的风格，来访者和我本人都感觉很舒服、很温暖。
外化技术的流程：
一、前期工作
1、获知来访者的大致情况，判断是否适合使用外化技术，然后向来访者介绍，与来访者确认；
2、确认后与来访者确定要外化的内容；
3、给要外化的内容命名，让问题与当事人分开，这样可以让当事人从问题中跳出来，以便从更客观的角度去看；
4、命名后请当事人选择一个合适的玩偶，然后请当事人将它放在自己身边感觉比较舒服的地方，用起的名字向玩偶问好。再请来访者看着它，慢慢的感受。
二、获取信息的问话
1、（承上条）不知道这个时候你想到的是什么？你的感受是什么？
2、它是什么时候来到你身边的？
3、它到来的这一段时间你都是怎么熬过来的？4、你们有没有相处的比较好的时候？
5、你们都是怎么相处的？
6、它的到来给你带来了哪些不一样？
7、这些不一样是怎么带来的？
8、它可能会期待你在接下来有什么样的变化？9、在接下来你准备怎么样和他相处？
10、当你变化的时候谁会最先注意到？
11、他注意到你的变化后可能会说什么？
三、和要外化的内容对话。
告诉当事人接下来要以自己的真实身份和要外化的内容进行对话，然后选择新的玩偶代表自己。
（一） 入角： 让当事人想象自己是那个问题，然后以问题的口吻（用来访者给问题起的名字）和咨询师的对话。
1、用问题的名字向它问好；
2、刚才你的主人说了许多关于你的话题，不知你听到没有？
3、听到你主人对你的描述后你的感受是什么？4、我刚才从主人那里听到了许多你的信息，现在我想从你这里了解更多一点，可以吗？
5、你是什么时候来到你主人身边的？
6、你来的这一段时间都是和主人怎么相处的？7、请看着你的主人，此时此刻，你最想告诉主人的是什么？
8、你刚才对主人说的那些话以前有没有告诉过你的主人？
9、在你看来你们有没有相处的比较好的时候？10、请问你们平时都是怎么相处的？
11、你的到来给主人带来了什么不一样？
12、你最想让主人看到的是？
13、你期待你的主人在接下来有什么样的变化？
14、主人可能怎么做就会有那样的变化？
15、谁会最先注意到你主人的变化？
16、他注意到你主人的变化后可能会说些什么？
17、你把这些告诉你主人后的感受是什么？
18、在结束之前还有没有什么要对主人说的？19、主人给你起的名字你满意吗？如果不满意你期待他给你起个什么名字？
（二）去 角
角色再次转化
1、通过刚才我与你，以及与问题的谈话，你的感受是？
2、你印象比较深刻的地方或者比较有触动的地方有哪些？
3、你准备在接下来有哪些不一样？
4、通过你的这些改变，问题可能会有什么不一样？
5、最后，询问现在看着问题的感受，向问题表示感谢，并再见！
6、请来访者总结：收获、反思、感动、感受！
当问题被接纳、被珍惜、被尊重、被看到时，当事人的力量就会更加的强大，咨询的效果也会比较理想。
