一、近期的目标：完美的伴侣
二、需要重下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三、具体的播种行为
1.今天很用心的陪爸爸一起度过了2016年阳历的最后一天，很开心很温暖。下午我到的时候，他正在院子里晒太阳，我挨着他坐在凳子上，温暖的阳光照射在我的身上，我们有一搭没一答的聊着家常，气氛就像洒下来的阳光一般柔和温暖。忽然间有家飘来萝卜汤的香气，爸爸说，我们也去炖点萝卜汤吧，于是我们一起到菜场买菜，专门在那些有农民伯伯种的摊位前购买了萝卜和红薯，因为我要为爸爸做一次红薯馒头，于是切菜，炖汤，和面，中间陪着爸爸一起看了个宋丹丹演的电视，很搞笑，我们一起看的津津有味，后来我的汤和馒头都做好了，我们一起吃晚餐，萝卜汤，红薯馒头，青菜，非常的清淡，但是营养丰富，吃的很舒服。然后爸爸又看了一会儿电视，就去睡觉去了。
很开心自己做了这个决定过来配爸爸过元旦，很开心不再执拗地想要改变爸爸的生活习惯，很开心我知道自己在种下爱与陪伴的种子，很开心经过一年的努力，与父母之间的感情有了很大的进步。
种下慷慨大方，爱与陪伴，智慧，喜悦，满他人愿的种子。
2.为腾讯公益“冲出霾伏还孩子蓝天捐款”，顺手捡起地上的垃圾，希望有越来越多正义的力量去止制雾霾，堵住污染的源泉，我爱地球，爱蓝蓝的天，祈愿所有人对于蓝天的喜爱，如一股神奇的云朵，净化了整个空间。我很开心我可以为全人类，为自己的同胞做这样一件事情。
种下慷慨大方，慈悲，智慧，干净，美好的环境的种子。
3.为智库捐款2元，我看到自己深深的感恩，同这两元钱一起被送到了钻石山，同许许多多的善款一起，供养钻石山大学那片纯净的智慧土地，我看到越来越多的人从网站上学到空性的智慧，学到了星巴克四步骤，四个力量，并开启了一股改变世界的力量。
四、思维笔及感恩
深深地感恩格西老师为我们讲解笔的故事，我终于明白获得事物最好的方式是给予而不是索取，为自己在应用这个体系而开心。
感恩他人接纳我的帮助，给我机会种下种子。
五、回向
将今天的好种子回向给我的目标，希望我可以成为三杯水的榜样，帮助更多的人学习智慧
愿以今天的好种子，愿以今天努力学习智慧所种下的好种子，回向给尊敬的格西老师，爸爸妈妈，愿你们身体健康～
