今天下雨了，一大早起床，明显感到凉爽多了！一个多月漫长持久炎热的酷暑终于过去了！今天下午下班，没有太阳，于是决定徒步回家，反正每天都要徒步，下班徒步回家，晚上就不用再徒步了，晚上只进行跑步锻炼就行了！多的时间可以用来读书写作。今天第一天下班徒步回家，今天徒步20306步。
每天跑步5公里，今天打卡第六天：夜跑8.35公里，平均配速6分05秒。加油！每天跑步虽然汗流浃背，但感到酣畅淋漓！跑步我丟了好久，重新捡起跑步，我有一种亲切和愉悦感。只要坚持跑步，我不担心我减不了肥。
文友洪冰拉我进了武汉市的一个简书写作群，这个群要求每天写101个文字并点评别人写的文字，我每天按时日更，并认真点评别人写的文字，日积月累，在写作上会有提高，并结交更多文友。
今天继续看《心情决定事情》一书，看这本书最大的收获是，人要提高自己的修养，不要让情绪左右自己，当不好的情绪要爆发时，要忍耐，做到三思而后行。
酷暑过去了，今晚终于不开空调就可以睡着觉了。
每天既要整理过去的文字，又要新写一篇文字，在写作上加油！
图片发自简书App
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