7月 第4周 ：2020年 7月20日 ——2020年7月26日
健康
1. 日均走路步 ，除家务外，骑行两次，本周生理期，周末跳绳1次15分钟，总计1000下。
2. 屏幕使用时间
本周平均 7小时 4分钟，比上周时间增加21分钟。
3.面膜一次，做脸一次，泡脚三次。
4.早睡早起：睡得晚，平均起床时间6：30。
娱乐
1.一家人看哈利波特和魔法石，20：00开始看，先生看看着了，我跟小儿子相继睡去，只有小女儿看到快22：00，我起来关闭电视。
2.由细节猜整体
爸爸想出来的，连续6周还是没玩上，一个多月啦，时间啊！
副业
1.副业收入：向日葵本周收益5单，斑马大课收益到账，开心。每一分努力都会变成人民币，方法总比困难多，做着热爱的事，真幸运啊。
2.核桃编程体验课上了的孩子，没有不喜欢的，妈妈们都反应孩子们甚至用编程替代了游戏，真好啊，只是年课贵，所以推荐了性价比高的河小象，成交一单，以及常爸的国学每日一句。
反思：发朋友圈并不是所有需要课程的人都看得到，还是要分类，确定目标人群，私聊性价比高的合适的课程，有针对性，感谢老大的分享，做起来才发现方法的重要，运用才是王道。
财务
支出：日常买菜，本周减重，话费30，水果，蔬菜，小蛋糕，香皂（4），娃爸毛巾等。支出算是最少的，跟娃爸花销的加起来（如果他没有别的消费），300以内够了。
朋友与重要他人
1.建立我仨好细腰，波波取的名字，开始减重。
2.整理生涯规划里，班级参与调研的孩子，感谢焕醒工作室的伙伴们。
3.给Sara送玉米。
家庭
1. 日常家务，周末清洗，洗手间干干净净好开心。
2.陪娃录斑马英语，录制53/100。
3.天天练175/299，喜马拉雅儿童打卡166/300。
4.下厨房，记录先生做菜，因为减重，先生做了两次皮蛋瘦肉粥，蒸地瓜土豆，煎鸡排，煎饼土豆丝，玉米面条，韭菜鸡蛋卤，蒸茄子（炸弹茄子），新开发的，味道不错，控制食量，吃的比之前少啦，哇咔咔，感觉不错。
个人成长
1.得到听书：学习晓霞分享的婚姻课。
2.007作业提交。
3.洋葱练习册做了3页。
自我实现
1.向日葵明星妈妈群分享泉灵幼小衔接语文课。
2.看书《你当像鸟飞往你的山》。
【反思】
1.多看书，少看手机。
2.积习难改，那小孩SJ和C还在使用，没想好怎么办，就视为问题儿童看待，如果心中仍有爱，唤醒心中的爱吧。
3.数学要花时间学习，买到手的课，学到脑子里才是收获。脚踏实地就是捷径。
【小确幸】
一周小确幸特别多，每天都有。
俩娃衣柜继续保持清爽，先生衣柜被我保持的也不错，先生偶尔知道叠睡裤了。周末整理了自己的衣柜，家里被子基本归类完毕，送出蚊帐給需要的宝妈。
