智慧母亲专修班进阶100天锻炼计划(2019年3月14日)

      今天刚刚结束了智慧母亲专修班进阶启动会,这意味着学习又进入了一个全新的更高的阶段,我们生命的成长与锻炼再一次远航!生命要绽放,需要积蓄力量,花儿有壳、蝴蝶有壳、鸟儿有壳、人亦有壳,所有生命都是由内向外的破壳而出,生命不息,成长不止,多么有力量的话语呀……

      每一位老师,每一位姐妹的分享中都透有“生命真实成长,必须行动”的意识与力量,我是智慧母亲专修班的一员,我是个女人,我更是个妻子和母亲,所以成长毅然决然也是我的选择。那么既然怀揣梦想,必须要有行动,行动不在将来,而在当下,所以我为自己制订了初阶100天的粗略的成长锻炼计划:

1、继续坚持每天早起读经典1小时;

2、坚持每天早上练习书法2小时(周二周三8~11点在书法学堂练笔);

3、每天除读经宝宝3种声音外必须练习操作教具1小时;

4、每天必须保持晚饭后半小时的有氧运动(快步走,咨询过几位医生后的建议);

5、每天晚上儿子学习时,我必须看书1小时以上(历史书、教育书、养生等);

6、每天尽量做到当日事当日毕,智慧母亲专修班的各种作业也如此;

7、天气晴朗的日子尽量安排与大自然接近的机会,每天中餐之前因为我一个人在家进餐所以养成了有点随便吃的习惯,之后要认真对待,对自己的身体负责也是对家人的爱的表达;

8、最少两周必须去看一次父母(其实父母离我只有半小时车程),尽量争取一周一次;

9、每周最少与公公电话交流一次,即使他都跟我说当地方言我也不给自己设限(我是浙江衢州人,先生是江西人在我本地工作,公公在江西老家);

10、每天即使先生工作忙早出晚归,我要尽量保持两个电话以上或信息的问候,每天和先生孩子做心与心的交流,哪怕5分钟也很值得;

11、我自己的爷爷奶奶、外公外婆都年岁已高早离世,还剩一个干奶奶,从小对我家很好。奶奶今年90高龄,头脑蛮清楚,但经常牙疼,高血糖严重,脚不能下地走路了,虽然子女工作单位好都已退休,但各自都为自己的儿女子孙做保姆做服务,把老娘亲安置在我当地算费用最高的养老院(其实就是生命最后的等待差不多,和养老院的老人聊天,他们都会告诉他们想回自己家,不愿呆养老院――对于手脚不行的老人呆养老院真的和呆牢房铁窗里没两样),很长时间才会过去看一回,去一次也是象征性的给买点吃的就走,连老人换洗的衣服不足都没人关注,当我第一次去养老院看过奶奶后,我就下决心再忙也要一周去看她一回,带点她之前喜欢吃的或看看需要什么,每次去心里很难过,所以这件事我必须坚持。后续还有计划再补上……

进阶我希望自己要突破的地方:

1、合理安排好学习时间,提高陪伴父母、先生、孩子的机会;

2、多聆听父母、先生、孩子的心理话,对父母要懂得比给钱更重要的是时间的陪伴和心与心的交流,对待先生的有我认为不好的习惯要多包容多看他的优点,对孩子要多看他的优点,少唠叨和要求,多鼓励与引导……

以上计划有特殊情况除外,给自己加油!

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