很早的时候就发现，跑步可以治疗心情不好。
那时还在香港学习，课业压力和迷茫让我喘不过气来，看着窗外的大海，想，去码头跑跑步吧，看看大海发泄一下，于是穿上跑鞋离开了房间。这一跑，就跑了好久，好远。
跑步果真是最方便的运动，有双鞋，有条路，就可以跑了，如果一不小心住在海边，那真是再幸福不过了。
沿着海岸从住处跑到码头，大海蓝的明媚，蓝的透彻，风里夹杂着海水的味道迎面扑来，昏沉的大脑一下子就清醒了，那是一种清空般的清醒，好像所有的烦恼都不用去想了，都不存在了。思绪只凝聚在呼吸声中，视线只在眼前的方寸土地上。所谓的跑步有助于思考，也是有助于跑完后思考，跑步的时候是想不起什么的。
正是什么都不想的状态，才是最好的放松。于是，缺乏锻炼的身体得到了舒展，疲乏的思想得到了片刻的解放，那一刻才是真正爱上了跑步。
一路上，遇到很多跑步的年轻人，还有海边散步的老人，带着宠物出来玩耍的人，甚至还有对着大海拉琴的少年。突然之间，感觉世界广阔，而自己的烦恼着实不算什么，方向的迷失，只是暂时的，跑出去，关注于当下的时间，世间一切，总归是有个答案的。
跑步会分泌多巴胺，这是化学角度上带给我们的快乐，它简单而易得，还有挑战自己后的快感，大汗淋漓后的畅快，某一瞬间，甚至会有一种自己无所不能的幻觉。
后来离开了香港，依然坚持跑着，在小区的花园里跑，在健身房跑，心情不好的时候跑，心情好了也去跑，从800米跑不及格，到一小时跑十公里。有时旅行的途中，也喜欢跑上一跑。跑过城市的街道，山顶的公园，海边的小径，在晨与夜的交替中，感受一个城市慢慢的苏醒。
世界很大，而我很小，很小的我亦有勇气用自己的双脚去仗量，用自己的双手去创造。
去跑步吧。
