一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周最主要的事情就是二阶段课程
个人生活里和孩子之间深入交流。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
所有回避的不喜欢的皆是在逃避无能为力
而无能为力和接纳时有交错，体会无能为力就要感受自己的消失，一生都会被抹平、仿佛你没有来过。
看了一部电影：穿越沙漠之旅，女主角看起来柔弱，个性却固执和坚定。带着冒险和伤痛，迷茫和无助，渴望和放弃的气息，仿佛看到了我曾经历过的心路旅程，整片剧没有多少故事情节，也没有多少对白，沙漠无垠，她在孤旅但并不孤单，可以直面死亡，拒绝帮助也在接受和得到帮助，一次次触碰她心灵的疼痛，裹紧自己在天地间独自面对心灵伤痛和未知。与她一起体验孤单，最终到达大海，她的彼岸。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
1、安排好课程前的准备工作，如期进入酒店，晚间给了自己时间，没有参加老师给学员做的个案，一个人边走边体会内心深处的自我。
步入一家中医馆，与里面的一个医生聊了十几分钟，确定是六偏五，约定明天可以去找他师傅看看自己的脉，第二天没有去，还是回到自我疗愈上来，内心吃药的动力不足，深切知道我的内在在过去，从小到大的模式驱动中失衡到了极点，我还是要在根源上来解决，药物相对来说还是处于缓解，还是在循序渐进的成长觉察，接纳中来完成自我疗愈和救赎，这是灵魂给我的功课，要透过身体的呼唤让我来觉醒，体验心安静下来进入自我觉察、回归自性。是唯一的解药。
2、课上分享了基本生命观点，限制性信念对我此生的影响，每一步每一件事都在逃避着无能为力，逃避着孤单，恐惧，死亡，而灵魂设置的程序不就是从生到死，从源头回到源头吗。小我当家就以为可以回避死亡了？多么痛有多么的可笑，这个游戏看穿了还有什么高深的呢。
但对于经历中的每件事每个感受都真真切切地重现着，要么好好活，要么赖着活，我选择了好好活，却是那么的艰难，而自我欺骗是一点也不难，多么的美好和幸福啊。每一个正面，带着阳光的沙砾翻起来都是长满了霉菌，腐烂的气息。
身体切实的体验到发抖，恐惧，无能为力，这一切感受是那么的真实，那么的如实。
心痛隐隐，安静中它就在那里。
3，不断的交托。孩子已长大，我以老去，
认真地在这里。
