我们每个人是否生活在断开连接的状态中？你可以仔细观察一下。
我们生活在这样状态中，就会有挑战来到生命里。你会不断收缩，不断问自己，为何会有这样的挑战发生在我的生命里。有人碰到挑战会不断收缩、远离他人、有人会选择压抑、有些则选择“不，我要改变！”，她们会去证明她去男性不差。
我们想要自由，这份自由到哪里去接收？答案是在我们内在。
花几分钟时间去感受自己，你遇到挑战是收缩？还是会应对挑战。无论这两种反应，最终都对自己造成了什么？让我们去思考一下。你是否能与自己产生连接？有时候我们在受苦的状态，你不仅对自己断开连接、你对他人也断开连接。
当你自己与自己断开连接，你是否能经历到宇宙给你的，作为女性的礼物？事实是，我们不能经验到作为女性这一美好的礼物。
如果你能生活在美好的状态，不会因为伤痛让自己收缩、或者有强烈反应，你能生活在宁静、有爱的状态，你的生命会怎样的呢？当你在美好状态，你就会在本然的状态。
女性内在有哪四种力量？
一，内在平静，拥有创造的力量。女性滋养孩子时如此圣神。女性拥有创造的特质。她拥有能力充盈生命，移动生命里停滞的一切。这份力量出现在她内在，是她内在充满宁静、充满勇气。她会蕴含 一份天赋，去激励他人。这样一份特质如果被压抑或者想证明，当你处在反应的状态，你是激进的、掌控的，那么你的这份特质会消失不见。当你内在宁静的状态，这份特质才会涌现。
大家可以从今天开始，去滋养自己内在这份平静的状态。每当你开始激进、掌控时，你要把觉知带回来，重新归于平静。
二，爱与情感的美好状态。 一个女性生活在爱的情感里，她就是一个保护者。当你具备这个能力时，你会给家人带来安全感。你这份爱还能扩展给更多的人，你的工作单位、你所在的城市。
当你在爱与情感的美好状态里，你关怀家人时会被滋养。如果不是这种状态里，你去关怀家人，你只会感受到压力。当你在退缩的状态，你会压抑你的爱与情感的美好状态。当你失去热情，你会压抑，你会生活在恐惧、伤痛里。你在家里会很有压力，你会觉得家里每个人都在压榨着你。请你消融内在恐惧，去滋养美好的内在状态。
三，摧毁无明的力量，消融他人内在的黑暗，消融自己周围的黑暗。这是女性所拥有的美好的礼物。这份力量在你内在流动，你会消融分离和分裂。在古时候，女性扮演的是给你智慧的角色。当你在受苦状态，你会自我毁灭、自我摧毁。请你消融受苦、备受压力的状态是非常重要的。女性拥有这样的力量，摧毁无名。
四，迷人的美好状态。 女性拥有美貌、高贵。你可以吸引周遭所有吉祥的一切。你会发现你会吸引正确的人、正确的事。你能够提升你周遭环境的氛围和能量。当你在受苦状态，这些美好状态会消失，你无法吸引正确的人和事。请大家在心中设置强烈意图，去消融这些受苦状态。
你在当今世界，看到女性是压抑状态，全世界大部分人都忘记了女性拥有的这么美好的状态。女性会创造、去吸引、去摧毁无名、去吸引周遭的美好。所有特质，一起构建了女性的美好。这4个特质不能分开，没有哪个比哪个重要。
女性是滋养着、保护者和爱的身份。女性你能连接、给予生命。女性拥有力量提升能量、摧毁无明。可以扩展、可以影响周遭。
想做到以上四个特质，你第一步要感受自己的神圣感，不是别人来告诉你，而是自己告诉自己。让我们能够唤醒这些美好的特质。今天请设下 意图，今天要生活在美好的生活状态里。教给大家一个静心——宁静静心。
第一个环节：沉思你经历的压力状态是什么？是压力？评判？内疚？愤怒？去连接感受怎样的情绪上?你有没有压抑这些？内在你要有个清晰的认知。然后再进入内在唤醒的旅途。
第二个环节：平静头脑静心（宁静静心）—— 请你盘坐、挺直脊背，做三个有意识的呼吸，呼气长于吸气，感受 你现在状态，是在压力、焦虑还是在喜悦、感恩里？感受自己念头的移动，是在过去的还是未来？感受眉心有一个小小火焰，然后这个火焰来到头脑正中间。停留感受，然后睁开眼睛。
让我们一起祝愿这个世界上的女性都能活出美好。
