认真过好当下每一刻——读《向死而生》有感

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讨讨
2016.05.16 13:00* 字数 2246
向死而生

闲暇时,读了李开复老师的这本《向死而生》。虽然很多人说李开复是个虚伪的人,惯于利用媒体吸引眼球,炒作自己。但我想一个病重之人,在生命遇到劫难时,反思自己,劝诫后来人,必有其可取之处。总的来说,可以花3个小时看看这本书,去思索一下自己的人生,想一想什么才是自己最可宝贵的财富。

这本书的结构很清晰,共分为五部分,从李开复老师得知自己患上滤泡性淋巴癌开始,写了:1、刚刚得知自己患病时的各种情绪,2、以为自己走到人生尽头时回望过去时的种种悔悟,3、静下心来反思人生的价值和意义,4、积极面对疾病开始过健康的生活,5、家人是最需要珍惜的爱的源泉。

第一部分:与死亡交手

李开复老师的一次例行体检,让他毫无心理防备的得知自己患上了淋巴癌,这对于任何一个人来说,都是难以接受的事实。更遑论正志得意满、事业人生一帆风顺、自诩青年人生导师的他了。

病魔面前,人人平等。书中写了李开复老师得知自己患病后的种种心情,从难以置信,到彷徨失措,到愤怒绝望,到无助乞求上苍,到接受事实交付后事,接受治疗研究病情,到基本痊愈出院后的欣喜感恩。这整个的一个心境变化,让我们看到了,在病魔面前的种种苦难历程,人真的是有什么都别有病。

可在治疗方面,绝对不是人人平等的。书中所写,也让我看到了有钱真好,普通人哪儿能在患病之后得到最好的治疗呢?还能找到各路名医,吃珍贵的中药?各种食疗、能量疗法、葛森疗法,各种有抗癌效果的营养品,有机食物,我们普通的工薪阶层,能享用得起吗?

开复老师将自己的经历写得生动紧张,宛如让我们感同身受的经历了一场病痛般,种种心境历程,随之跌宕起伏,所以,当开复老师写道医生诊断没有1厘米以上的肿瘤,只需定期治疗、检查就可以时,我心里也是大大松了一口气,感慨一声,“活着真好!”

第二部分:病中觉悟

人在生病时,总是喜欢回望过去想东想西。开复老师在这一部分,认真的反思了过去的自己——“要最大化影响力,要去改变世界”,他在星云大师的点拨下,在自己的不断反省下,逐渐发现,之前自己的观点虽然看起来是积极正面的,但太狂妄,太自我。

很多事情,并不似你以为的毫无意义,“很多看似无意义的事,不见得是没有意义的,而且生命的意义也没法称量、精确计算。”再进一步,你觉得有意义的事情,对不同的人来说,也许也什么都不是。

所以我们应该,心存真善美,去给世界带来正能量,放下傲慢,心存感恩,敬畏自然。不要太在意别人的眼光,因为事实是你对别人并没有那么重要,别人也不在乎你怎么样。那些都不重要,你最应该在意的是,“我能否让身边的人感受到我的温暖、善意;我是否能够不问智愚优劣、毫无差别地对待每一个跟我有缘相见的人。”

第三部分:最有价值的人生

相信每个人都有过这样的感受,经历过一劫磨难后,人的想法会改变很多。开复老师在病愈后,开始思考什么才是最有价值的人生,怎么活才是没有遗憾的人生。

开复老师的体会是:(1)拥有健康;(2)创造“难忘时刻”;(3)尽力做好自己,不必改变世界;(4)活在当下。

每一天对于我们来说,都是最特殊的一天,我们要把每一个当下都过成难忘的时刻,在今后的日子中时时温暖我们,给我们前行的力量。不必急匆匆的赶路往前冲,那沿途的美景都错过,身体累垮,得不偿失。

我们应该花更多的精力,挖掘自己内心真正想要成为什么样的人,做什么样的事,然后守住初心,不受诱惑地尽力去实践。

这一部分,我觉得算是一罐鸡汤了,类似的感悟太多,每一个人在经历了病痛生死之后,都会有这样振聋发聩的宣言,可是能做到的却少之又少。也许是因为,旁人没有体会过濒临死亡的绝境,所以不能真正的放下。只有有了切实的痛点,才能有所悟吧。

第四部分:健康,我对自己的承诺

人在生病的时候,总是想说,等我病好了,我一定要怎样怎样的健康生活,为身体做怎样怎样的投资。可真等病好了,有一句话叫“好了伤疤忘了疼”,该怎样生活还怎样,熬夜、不锻炼、吃垃圾食品,和以前没区别。

所以,要健康,也得是一种承诺,需要努力、自律、付出。

规律的运动、充足的睡眠、科学合理的饮食、还有心情上的放松快乐。每个人都能对自己的养生哲学说的头头是道,知道什么是该做的,什么是需要避免的,可是做不到的时候,却为自己找各种借口。

那我们真正明白了,身体是最重要的了吗?

开复老师在书中介绍了一个“四个八十分自我管理法则”,关乎健康的四件大事(NESS)——饮食(Nutrition)、运动(Exercise)、睡眠(Sleep)、减压(stress reduction)。进一步解释为“好吃、好玩、好睡、好轻松”。而且,也不必追求每一项都是满分,只要能做到80分就够了,这四项还是互相交互影响的关系,比如,饮食和睡眠跟不上的时候,就可以通过减压和运动来净化身心健康。

这都是一件件的小事,很容易做到,却往往被我们忽视。一个人的身体健康,心里充满正能量,才能走得长远。

第五部分:家人,教我懂爱

这一部分,开复老师讲了他的家人对他的影响和帮助,家是一个充满爱的地方,给予我们世界上最温暖的心灵享受,给予我们前行的每一份鼓舞和力量。

对家人的每一份付出,对家人每一点爱意的表达,都能带给我们满足。家人是我们最需要珍惜的拥有,这是人生至高的幸福。

总结:

一本书看完,感受到了一种“珍惜”的味道。生命对于每一个人来说,都只有一次,如何健康、有价值的生活,过充满意义的人生,是绝大多数人追寻的。读过这本书,我们能够看到一个名人,在癌症面前,也经历着普通人会有的身体折磨和心路历程,最终体悟到,健康的身体和充满爱的家才是最可宝贵的拥有。

看过这本书,我会更加爱惜自己的身体,认真的活在当下,珍惜和家人在一起的每一刻,让自己人生的每一秒都活得酣畅淋漓。

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