嗨，大家好，我是Candy。昨天一个关于“张晓晗”的热搜、加上看了《赋能》这本书，综合效应酝酿了今天的文章。我真得很想谈谈，在全民网络时代，如何才能拥有“被讨厌的勇气”。
一、张晓晗的热搜。
我因为“浪漫主义情怀”，微博关注了不少作家、还有设计师等。
前天晚上，刷到张晓晗，因为上海暴雨，自己一个人饿着肚子、通厕所无果，最后情绪奔溃，发了一条抱怨的微博。
其实，当天第一时间，我就刷到了这条微博。直观感受就是，我觉得还好啊。谁都有情绪奔溃的时候。而且，作家们说话，都挺喜欢自嘲、自黑、以及犀利地黑别人的。这顶多算得上一条，很有个性的微博而已。
刚出这条言论的时候，刷刷评论下的铁粉留言。大家也都是开玩笑、安慰、爆料自己通厕所经历云云。我对此也并不在意。
但是第二天，打开微博。张晓晗竟然上了热搜。
各种大V谩骂之声不绝于耳。仅仅因为，她在上海暴雨之夜、各种杂七杂八的事儿搞到一起，然后自嘲式地发了“情绪”微博，这之后竟然就上热搜了。
被各种挖到底、被人肉。谩骂已经不止于观点的异同、观点的辩论。大部分谩骂都上升到了人身攻击、人品攻击的地步。什么作啊、矫情啊、都是小事儿。很多难听的字眼不绝于耳。
对此，我觉得后脊梁一冷。
尽管我既不是张晓晗的书迷、也不是朋友，可还是觉得莫名其妙的。之前，还有荞麦，这个犀利嘴巴有点毒的女作家，好像也被骂了。哈，貌似是因为迷上了陈情的cp，发表了一句比较王一博和另一个男星的话。
其实，不止是微博大V会遭遇网络暴力。所有平凡的普通人也会。
我问VV，“你觉得我是不是一个善良的人。”他说，“是。”
我又追问，“如果我哪天，也发了一条“不恰当”的言论。可能也会被这样攻击。完全不认识我的人，会根据我的只言片语，骂我“傻x”。可我这近三十年来，都安分守己、认真乐观地生活啊。我是一个很好的人，好到超越了大部分骂我的人。我比他们可能都要干净、纯洁、更好啊。”
网络时代，真得很危险。
二、电影《搜索》
当年看《搜索》的时候，就对此深深感慨。如今看着一条条，奇奇怪怪的微博热搜，我更觉得后脊背发凉。
想想，我身边也常有这样的事儿发生。
老师爱孩子。老师管孩子，而且管得非常严。但是真得，有时候，面对状况百出的那么多孩子，的确会有情绪奔溃的时候。“爱之深、恨之切”。会有老师，控制不住自己说了“干脆，背书包滚回家吧。”
然后，针对不当言论，所有家长群起而攻之。告校长、告教委。免职务、扣工资、记大过。
所以，同事交流，大家常说，“不求有功，但求无过。”不用拼命管出花样来，保证不出错比什么都强。
的确，如今的工作，“功不抵过”。有了道德上的“一票否决”权，我们不敢冒失。
这也就是，为什么这位老师被歌功颂德。因为真得是太勇敢了。但凡孩子出一点差池，你就不是有担当的老师，而是千古罪人。功不抵过。一票否决。
我见过“一票否决”的悲剧。
但是事儿毕竟还是没有发生在我身上，我还是努力地在管孩子。
尽管，我有意识地控制自己的公共言论。但是，我不敢保证，没有失礼的时候。庆幸地是，我每天笑颜如花，还没被家长、领导群起攻之。再有一点，我反复跟自己明确——我做教育，不是为了对方满意，我根本上，是自己喜欢这份事业。
不以物喜，不以己悲是多么难能可贵的品质。
就说《搜索》中被命运捉弄的叶蓝秋。
电影里，叶蓝秋在一次体检后，被查出患上淋巴癌晚期。之后她因为一起公交车不让座的事件，遭电视台王牌栏目曝光，成为全城热议的对象。
此后，一通匿名电话又让叶蓝秋背负了“小三”之名。
电影中的媒体人们，为一己私利，违背了作为媒体人的道德底线，把这件事报道得越来越大。全网新闻，几乎全是不尽不实之处。
再加上，网络助推，叶蓝秋，一个好好的人，一个好人，被全网诛灭。
那时候，看完电影便感慨: “社会舆论的毁灭力之大。”
好的社会道德榜样，在大众视野也就停留三分钟热度，而对比下，不好的风向言论，却能够被人记住一辈子。
整个网络舆论，像是是片汪洋大海，你永远不知道底下暗潮汹涌的是什么。而幕后策划的媒体人，好像非常擅长将微澜的水花掀起惊涛骇浪。
叶蓝秋的故事虽不多也不少，却足以让我怀疑：会不会有一天，我也将成为“搜索”中的主角？ 怎么办呢？
社会的进步就是会衍生出这样的副产品。国民素质、键盘侠的网络管理秩序，也不是一朝一夕能够改变的。那，我们究竟该何去何从？
是“保守做人”，坚持安分守己？“不求有功，但求无过”？还是不顾风潮，自顾自前行？
在网络风行的年代，我觉得自己更要忠于本心。
坚持自己热爱的事儿，忽略他人好、或者坏的评论。因为外界的反馈，不是我做事的第一准备。
做这件事，我开心，我坚持，与你无关。
就比如，我做公号。一篇文章，至少写个四五个小时，但可能阅读量很低，分享率很低。但是，我就是写的过程中，文思泉涌，非常开心。这样的自我满足、内在动力，才是创作的第一生产力。
当然，不顾他人评价、完全不在乎结果，这件事不是很容易做到。
如果容易，《乐队的夏天》也就不至于火。乐队们，也不至于这么惨。那么卖力演出二三十年，新裤子的微博都不超过十万粉丝。
不过，尽管难。我们却可以先从精神建设开始。看完以下这两个作品，你会开始认可自己真实的内心。
推荐两本书，都是同一个作家的作品。我其实很早就写了一篇关于《被讨厌的勇气》的文章，后来忘了发表。这次连同《不管教的勇气》一起推荐。
[日] 岸见一郎哲学家，1956年生于京都，1989年起致力于研究阿德勒心理学。他是日本阿德勒心理学会认定的心理咨询师、顾问，著有《被讨厌的勇气》《阿德勒心理学入门》等。
因为两部作品，都是一个作家所写，所以核心的价值观是一致的。在此处，我就统一，就自己的理解，加以叙述。
《被讨厌的勇气》，主要解决的是人际关系的矛盾。但是追求起来，它最终解决的是关于“真实的自己”的事儿：
▍ 接纳真实的自己
▍ 去贡献自己真实的存在价值
▍ 找到自己的归属感
▍ 发挥自己的影响力
▍ 最后体会真实的幸福感。
这是一本挺没有架子的书，看似是讲哲学讲心理学，却故意设计了很多简洁的对白。书中的青年和哲人一直在聊天。我前段时间的文章《不开心》那时候，就看了这本书。一口气读下来，惊喜地拍大腿。自我分析 | 如果我过得不快乐，到底是哪里出了问题？
如果你有如下的困惑，或者对以下内容感兴趣，建议你直接京东买书，当天就读起来。
▍ 目前，你的人生最大的烦恼来自于人际关系。
▍ 你总是在讨好别人，很害怕被人讨厌，你不敢展现真实的自己。
▍ 你的 “回报”的执念重——对别人好，然后别人就得感恩戴德？
▍ 你不愿意共享、害怕别人超越自己。
▍ 你根本不懂幸福的意义是什么？不知道，怎么做才能快乐、才能幸福？
其中，书里有一些概念，对我很有启示性。在这里，因为是提取的精华观点，所以会禁不起推敲。如果你回原文，逐字逐句去看书，你会发现自己所有的疑惑都被这个睿智的作家解决了。
阿德勒提出了“课题分离”的主张，举个例子：
假设一对父母不喜欢女儿的男朋友，觉得女儿和他在一起不会幸福。但是，选择和谁结婚是女儿的课题，不是父母的课题；这段婚姻带来的任何后果，不管是好是坏，也只能由女儿一个人承担。所以，父母如果觉得女儿的男朋友不靠谱，他们完全可以提出自己的意见，但是他们不能强迫女儿分手。
课题分离的方法适用于所有的人际关系，但是在关系亲密的人之间，课题分离会更加困难。
许多父母会把孩子看作自己的一部分，把孩子的课题当成自己的课题（见下一本书《不管教的勇气》专门讲父母和孩子之间的亲密关系如何建构？）
这个部分，说起来还是很抽象。再具体一点的观点。
▍ 获得幸福的勇气也包括，“被讨厌的勇气”。
我自己，也常常被一些人莫名其妙的讨厌。之前的自己，会反复想“我的哪里做错了”。一天三省吾身，尽量去改、去迎合。
但我现在坚定地相信——你不喜欢我，可能是我们的三观就不和。
我代表的三观，和你坚持的三观不一样。我的一言一行大概都会在你眼里非常的刺眼。可何必，因为别人而改变自己。
我爱分享、我博爱、我不是装。如果你因为觉得我特装，特白莲花，而看不起我、而厌烦我。我难道要去改变自己。
我还是我，你还是你。我会继续做真实的自己。你可以讨厌我，因为与我无关，我无法控制，更不想控制。
▍ 归属感，是幸福的来源。不过，归属感是可以靠自己创造的。
谁都有真实的价值，而这个价值是被人需要的。
比如，我们有一个三人行团体，常一起出去玩。我不如小妹有趣、不如霄杨统筹，可我性格随意、擅长技术。我可以拍照、构图、做后期、做VLOG。
你一定是有自己的价值的。你可以为社会、为他人、为团体做出一些贡献。这样奉献的过程，被需要的过程，你自然会产生归属感。
▍鼓励通过分享的方式、帮助别人。
公众号的粉丝始终不多，每天都在缓慢增长。
其实，我不是不知道，如果扩展粉丝，需要加大“被动输入”。没人会因为你的文章好，而主动分享，一定要通过被动的方式、让粉丝群扩大。
不过，我自己觉得，通过这样的自由的分享方式，始终还是产生了一点影响力。
一千大几的陌生人，因为我的分享，他们的生活因此而感受到一点变化。这已经，对我是一种莫大的幸福。
▍ 人生不需要规划，认真活在当下即可。不用把人生获得那么深刻，但必须活得认真。
▍ 遇到困难，学会跳出来。也许你经历的不过是一个杯子的漩涡。当你跳出来，你会发现外面的世界仍然很美好。
找到内在动力，我自己玩的开心。
《不管教的勇气》集中谈论的是孩子的教养问题。如果孩子从小有这样的教养，也就没有必要探讨上一本书。因为这样长大的孩子，是不会成长为那样一个“畏惧被人讨厌的”成人的。
这本给孩子的书，核心观点是，父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。（第22页）
父母别把自己的理想强加给孩子。人生是孩子自己的，也没有万无一失的人生。作为父母，所能做的、应该做的是：帮助孩子靠自己的判断来决定人生，而不是替他们决定。具体来讲：
第一、其中，特别谈到不表扬、也不批评的教养方式。
如果，需要表扬的场景，你只是需要对他说，“谢谢”。比如，当孩子把垃圾丢进垃圾箱。你可以对孩子说，“谢谢。谢谢你为妈妈分担劳动。谢谢你，为清洁工的叔叔阿姨，节省了时间和体力。”
第二、不要对孩子的人生课题横加干涉
纪伯伦说，孩子“凭借你而来......却不属于你”。
父母给了孩子生命，却不能代替孩子过一生。当然也不能决定孩子的人生。而挫折和失败也得由孩子自己负责。
对孩子进行干涉，将造成不良后果。
它会破坏亲子关系。
孩子会把责任转嫁给父母，无法成长。
干涉孩子的人生，是父母不相信也不尊重孩子的表现。
第三、让孩子体验到学习的内在快乐。
学习是孩子自己必须解决的问题，没有谁能代替。同时，作者认为，即使是考生，也不能享受特权。一个劲学习的孩子，和痴迷于工作、被爱情占据头脑的一些大人一样，都不是健康的状态。
孩子，应该除了学习，去承担自己的生活。而不应该所有的生活都被父母包办，自己只需要学习。
第四、无条件接纳孩子的真实样子，发现他们的闪光点。
接纳孩子的真实面。孩子也许学习不努力、成绩不好，这和父母的理想会有差距。即使如此，父母也要去关注孩子的真实面，不要拿他们与理想中的孩子作比较。
当孩子体会到父母是无条件地爱自己、接纳自己时，他们会获得一种无可替代的安心感。这种安心感会促使孩子更有力量去努力。
最后，希望大家都可以接纳真实的自己、找到自己的真实价值、拥有被人讨厌的勇气、被人需要的幸福！
"旅"系列 | 最著名的「裸泳海滩」TOPLESS BEACH~
讽刺插画——我们的世界怎么了？via John Holcroft
文章 Candy Zuo
