1.感恩真我 感恩今天一切的发生都是我的最佳利益
2.感恩早上妈妈给我又一次清理的机会 她的话语 总会激出我的情绪 今天把我小时候那种负面情绪 还有恨 被伤害的感觉 对自己的不认可全都激发出来 所以今天一看到她 我内在就不和平 我就给自己做清理 因为我知道这一切都是我创造的 就是为了让我清理自己的 除此之外并没有任何意义 那种不被爱 匮乏爱的感觉又出来了 然后我就不断念话术 不断的对自己内在说我爱你
3.感恩真我的指引 下午吹了吹陶笛 心情非常愉悦
4.感恩心想生老师 我今天内心很想听一遍尽情享受的功课 于是把三堂课都听了一遍 发现更深的理解了功课 感觉非常重要 要时刻问问自己的内在感觉 这比任何人给你的意见都要重要。还有早上身体这堂课 我以前不会爱护自己的身体 从现在开始要好好去关爱他 感恩我的身体为我承载了那么多 感恩给我这么完美一个身体来体验
5.感恩一切的发生 越来越发觉 很多事情都是我的内在所映照的 我的内在变了 外面就变了 每个当下我都能更好的关照和觉察自己 觉察情绪觉察一个念头 评判或是负面情绪 然后去体验他 或者回到当下 或是念惊醒于光 这可能就是老师所说的时刻活在功课中 其实就是时刻在觉察自己 感恩一切的相遇 都是为了让我更好的理解宇宙规律 感恩所有帮助过我的人 感恩 感恩 感恩
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