今天上午去健身房。
在跑步机上跑了二十分钟。
很久没有在跑步机上锻炼了。
乍一练，还真的出汗了。
怪难得的。
特别是今天去游泳，虽然泳池里有几个人，但他们似乎在上课。
于是，旁边一个泳道，则成了我的战场。
一鼓作气，游了1000米。
感觉真的挺好的。
之后，去温泉泡了十分钟。
好温暖的感觉，真的爱了。
今天，还去桑拿了。
但时间很短。有些太热，受不了。
感受一下而已。
健身房里人不少，来来往往的。
有年轻人，也有白发苍苍的老人。
挺让人意外的。
但又在情理之中。
活到老，学到老。
活到老，锻炼到老，也是一种幸福。
真的希望自己也能够有这样的心态，无论到多大，都坚持运动，努力管理好自己的身材。
