成年人有良好的情绪调控能力能更好的感受、表达和控制自己的情感和情绪，更容易应对外部压力，更块地适应新环境，变现出更健康的伙伴关系和更强的社交能力。控制情绪也是情商的一种。同样，孩子上幼儿园、上学校，开始离开家庭的情感关系，进入一个社会化关系，情绪的把控将带来新的变化。儿童的情绪受到多方面的影响，与成人一样，但他们却是从一个诸多关心呵护的环境进入另一个完全生疏的地方，需要更多的帮助及指导。
他们的情绪受到自身气质特征，与父母及家庭成员的指导方式有关。其中家庭成员，尤其父母的相关态度影响最深。孩子学习情绪控制，是从父母开始的，平时的行为习惯是孩子最直接的教学演示。父母出现情绪波动后，能冷静地，心平气和地处理遇到的事情，孩子就会潜移默化地学会这样的控制情绪的方式。
父母除了身体力行地展示自我管理情绪的方式，仍要肯定与尊重孩子的情绪，面对孩子的高兴、沮丧、伤心、愤怒，给予理解和关心。对于孩子情绪的表达，引导并接受他们的情绪，让他们完整地表达出自己的情绪，才能达到互相交流沟通，并做出合理的调节情绪的方式。
