有人说，在台下能滔滔不绝，一上台演讲就头痛得要命。对上台演讲产生一种恐惧，用一个字形容“怕”。何为“怕”？心中空白，这个空白是心里没货？心里没货为啥台下能囗若悬河，多少还是可以表述自己的观点或者某种体会的。那么就是心里没准备好而产生的恐惧。
演讲恐惧来自何处？来源于对自己的期望过高。担心自己讲不好，怕别人笑话。 越是担心，越是怕就越讲不好，越容易出现结巴，词不达意，双手不知放在何处，巴不得双脚下有一个洞，方便钻进去。来源于你的不相信，不相信你会讲得好，那让你上台你就会恐惧。那么如何去战胜演讲恐惧呢？小编说几点供大家参考:
一、 做深呼吸
上台之前，做做深呼吸。用鼻子深吸一口气，通过喉咙吞下去，到人的下丹田，肚子鼓起来，控住几秒，再慢慢开嘴呼出来。你在吸气的时候，是在给身体注入能量，你在呼气时，是让身体在慢慢放松。
二、 开心故事
上台之前，去想一些开心的事。这事是你从前发生的，与你息息相关的，让你快乐开心的故事。 把这故事描述出来，比方说，你初恋的美好，你逗你小孩时，小孩可爱的表情等等，当你在心里讲或冥想开心故事时，要有画面感，你会产生会心的微笑，这份微笑会让你放松，有利于你上台演讲的发挥。
三、 预演未来
上台之前，预演一下未来三年、五年你在台上的精彩分享，象一个伟人，一个明星，一个领袖，一个榜样一样。比方说，你喜欢马云，你可把他作为标杆，他的表情，他的手势，他的自信注入到你的脑海里，你的潜意识里，意识决定行为，想像自己在台上潇洒自如，振振有词，分享的内容影响到一部人，帮助到一部人。 这幅画面将给予你上台的勇气。
四、 来到樊荣强公众演说课堂
樊老师的课程具有系统性。 教你敢讲、能讲、会讲的方法和工具。怎么运用钻石法则，莲花六技？怎样开启演说思维？怎样讲到听众的心坎里去？在课堂上要勇于上台，老师会给你点评，同学会给你回应与鼓励。不要怕丢脸，今天的丢脸，是为了明天的长脸。不要怕出丑，频频地出丑是为了渐渐地出彩！
如果你是从事销售工作的，把一对一的讲述变成一对多的演讲。如果你有独特的观点与感悟，想影响与帮助到更多的人，上台吧！大声说出来！
