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笑来老师《财富自由之路》，3.究竟什么是“财富自由”？

很多人说我很傻很单纯，只知道自己不想要什么，却不知道自己想要什么。这就是“嫩”的一种表现吧。我渴望变得成熟，我买了高跟鞋、黑色连衣裙，穿上后性感的不要不要的，但只要我开口，别人就知道我心智一点都不成熟。

其实我挺喜欢这种状态的，很轻松、不用背负太多。但是有人会指出我的基本为人处事的标准和价值观都没有完成，叫我继续好好学习。

好吧，我们来谈谈今天的学习：究竟什么是“财富自由”？首先我们大脑里应该有一个准确的概念、正确的定义，这样我们才能准确、正确地继续思考，由此产生的连锁反应是：因为定义不准确，所以思考范围模糊，选择依据缺失，行动方式错误......进而影响整个生活。

每次遇到好东西，比如某款面膜、某个app、某个好吃的店，我都会分享给我的好朋友。但是笑来老师说：好东西必须是自己的，你把它拿出来和大家一起享受，才是真正的分享；而像我这样的属于“慷他人之慨”，不赞同哈哈。

我的东西？我有什么自己的东西呢？姑且理解为我做的饭菜、撸的面包、蛋糕，以及我在工作中的经验分享给别人，这应该理直气壮的说是属于我自己的东西吧。

我们要的自由，本质上是时间自主权。所谓“个人财富自由”，是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了。财富自由根本不是终点站，那只是一座里程碑，在那之后还有很长的路要走。

我总是想上班这么辛苦、上班这么危险，为什么还有这么多人坚持在临床一线呢？可能是为了生计吧。如果我有200万存在支付宝，一个月就有1万利息，那我就能自由职业了；我就实现自己的小财富自由了；我就有更多的时间及注意力做自己喜欢的事情了。但那只是想想，应该实现不了吧。

把每天都当作自己人生的第一天，无论好坏，过去的就是过去了。谢谢

《武志红的心理学课》，命运03|改变，从体验开始：

很多时候，我们常常觉得某个说法或者某件事有道理，但真正被触动，是非常难的事。被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。学会一门技能最好的方法是：教别人，教是最好的学！你只有真正掌握了它，它的某一个点触动到了你，你通过理解再到实践再到熟练，才能交付给别人。

自从认识了上帝，我每天触动很多，向高山举目：我的帮助是从造天地的耶和华而来。今天是周末礼拜日，早起骑了一圈自行车，路边的桂花树十里飘香，早起的空气真的是很清新。感谢上帝创造了一切，感恩身边每一个人、每一棵花草树木。

武老师说他读研期间有过两年的抑郁症后来自愈，让我想到表弟大学想选择“心理学”专业，但是家里人觉得心理医生自身可能会有心理疾病，医生世家的他最终选择了“会计学”。乔任梁KIMI是我很喜欢的一个明星，去年因抑郁症去世。我老师的一个同学，也是妇产科主治医师，因抑郁症在她妈妈家上吊自杀。一个再乐观开朗的人，抑郁特质依然会是他的基本个性，在某一时刻出现消极、悲观、被动和封闭。抑郁的心理机制，就像一种过滤器，让我们容易忽略掉积极开心的好消息；反倒去关注那些消极悲观的坏消息，这样就证明，我的抑郁是有道理的。这种心理机制，可以成为选择性注意，这是自我实现的预言的关键机制。

每个女孩子都有一个减肥梦，记得范冰冰聊过她减肥方法：不吃晚餐，不吃甜食，不碰碳水化合物......但是我的建议是：适当吃点甜食，吃甜食可以分泌多巴胺使人快乐！我就超爱吃甜品从来不忌口，哈哈。健康一定是第一位！

To Cure Sometimes , To Relieve Often , To Comfort Alawys. 长眠在纽约东北部的撒拉纳克湖畔的特鲁多医生的墓志铭是：”有时治愈常常帮助总是安慰“。经常鼓励和赞美自己和身边人，并且学习心理学了解自己进而了解世界，有一个健康的生活方式：跑步、游泳、pump it up、打扫家里卫生都是不错的选择。

自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。谢谢