不知道为什么，临近3点仍然全无睡意。最近也没有什么焦虑事情，明天更没有什么重要事情，怎么就睡不着呢？

是天气转暖被子太热？好像有点，但也不至于。

是想法太多想得太多？似乎也没有想什么重要问题。难道不是睡不着才想问题？

是读公众号大久看手机太多？最近这几天其实已在有意识的控制，减少对手机的依赖。今晚熄灯之后还看了半小时手机，或许，这就是罪魁祸首？此病不除，人将不人。

既然睡不着，躺着也难受，尤其是床上还比较拥挤。倒不如起来，码上几行字，寻求些心理安慰，似乎没有浪费时间。

老婆说，该坚持去做点什么了。其实一直有想法，偶尔有行动，只是总未去坚持。或许这就是自己最大的问题吧。

坚持什么呢？不外乎就是自己经常会想起的几项吧，阅读、写作、运动、书法、公益、旅行、普通话。要真正去坚持，就得好好考虑，当下那些对自己自己最重要，最有实现的可能性。

阅读，当然很重要。读什么？怎么读？什么时间读？读文学作品、人物传记、历史人文、投资理财、亲子育儿还是专业著作？所读侧重不同代表的追求重点不同，也必将影响今后努力方向上的差异。当然也可以同时兼顾几类书籍，但效果会不会大打折扣？怎么读？是泛读、细读还是精读？不同的读法也必将阅读的效果。或许，不同的书籍采用不同的读法综合效果会更些？什么时间读？显然是在工作和带娃之余读。细细算来，除了一些碎片化的时间，就只有女儿睡觉之后大概一两个小时可以充分利用。如果每天都能认真读上一两小时，长期累积也非常不错。

写作，自己偶尔会在简书、微信等地方写上一些不痛不痒无病呻吟的文章。也没有很好地坚持。写的东西不论是在文字表达还是在思维逻辑上都非常一般甚至很差。离自己想要的水准还要很大的差距。要提升写作水平，需要持续的输入，也要坚持输出。如果能学学文字表达的方法和技巧会更有效果？

运动，作为曾经的“运动达人”，如今只剩下唯一的锻炼方式步行了。最近还真爱上步行了。不仅每天上班来回1-2趟，还步行去了贺龙体育馆（经常）、省图书馆、浏城桥、国金中心……只要是步行时间在40分钟之内可以到达的，自己都想步行。但只有步行显然是不够的。是不是该将跑步、羽毛球甚至篮球等运动纳入自己的日程？该如何安排？怎样才不会冲突？只要自己有心应该总能找出时间吧？比如，周二晚上如果不去自习，在女儿画画的时候，自己可以去跑步。还有，周一晚上可以带女儿一起去打羽毛球。周三下午天气好的话可以到水利厅打会篮球再接女儿。周三、周四晚上还可以到雅本打打篮球？只要老婆同意和配合，能把女儿安排好，这些都是可以去做的。

书法，也是偶尔有想法，几乎从未行动的事情。下次回恒大，先把书法用具拿来。看自己能坚持几次？如果能坚持时间该怎么安排？以往放弃的最大原因是觉得书法看不到效果，如果长时间练习还是没有效果就觉得自己是在浪费时间，感觉自己在学书法上完全没有天赋。

公益，还是应该去做。可以利用周末一月参加一次。今后再根据情况适当考虑增加次数。这个就从3、4月开始吧？

旅行，现在也很少出去。之前确实客观条件不允许。但现在二娃已经渐渐长大，奶奶也可以单独带着，再次增加旅行的次数已具备条件。可以先从周边开始，利用周末，带着娃们多去几个地方。春天来了，气温升高了，正是出游好时节。好好珍惜吧。我觉得每月至少应该安排一次。如果天气不好可以安排室内的游玩项目包括两馆一厅、李子健美术馆、省图书馆等等。

至于普通话，有想法，但是难以坚持。还是从平时说话中多注意吧。对于读音不熟悉的字多查下准确的读音，多看看多记记，积少成多。先将明显的错误纠正过来。

还有就是说好的要带女儿去听音乐会看舞台剧的。每两个月一次是可行。

说了那么多，如果好好整理整理，将其写成可以操作的计划会不会更好？还是先跟老婆商量商量，待确定大方向之后再做具体安排吧。