昨天没有电脑没有手机没有小爱同学，我觉得好清静，心里也不会浮躁了，可以想自己的一些事情，虽然最后没有将自己的事情落实到行动，但是纯粹陪孩子写作业，让我觉得也是一种轻松。
要跟踪自己的番茄，看自己是内部打断还是外部打断，然后不断的修正自己。给自己一个预估，今天用多少个番茄钟做完自己的事情。
活动表按周来记，将每周放在第一页上，然后把所有记得的事情写在上面，每天从上面选择今天要完成的事情。
一天我的工作时间从早晨8.30到11.30，是三个小时，也就是6个番茄钟。下午是2个番茄钟，一天8个番茄钟。
用一个番茄钟写简书写复盘。
今天预估需要用两个番茄钟写公司的初步计划。发给晁看。
用一个番茄电话。
用2个番茄报税。
晚上继续英语的单词练习。对于悦悦来说，本来的英语课本的单词我要看一下知道他们学到了哪些。阅读今天一定要找出一本关于古诗方面的书，背一些。
每次的番茄钟选择，要确定如果今天就完成一件事，我要完成哪家事？将顺序排列，并且签上自己的名字，让自己承诺自己今天要完成的事情。
要写个脚本，完成哪些事情。
选一个时光手册的模版，让人感觉清新简洁。
对我们的客户进行深层次的沟通，想他们需要什么。
比如他们需要什么样的客户。我们的客户想通过做网站让跟多的人看到。
