俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，每年伊始，一日之晨，都是制定计划的好时节。

有人信誓旦旦说：这一年，我要多看书，好好学习点东西；有人说，今年我要多锻炼身体，身体是革命之本，没有好的身体做啥都是空中楼阁；还有人说，今年我得让孩子考上重点高中，进了重点高中就是一只脚踏进大学门了。

这些都是年度计划吗？不是。这是喊口号，发感慨，顶多只能算自己一个美好愿望而已。多年学校教育的影响，我们很自然地把喊口号当做计划，误认为口号喊的越响亮，计划就越容易实现。

还有一些人，每天晚上睡觉前或者第二天开始工作前，先认真想想这一天要做的事情，然后一一写下来做好日计划，完成一项打个对勾。比如：完成项目汇报PPT，跟进客户，利用碎片时间阅读20页书籍，完成日更500字，运动半小时，英语学习半小时……等下班或晚上复盘时，发现五个任务中有三个没完成。

这是定计划吗？不是。这只不过是列清单而已。列出自己的工作或学习清单，完成一个打勾，很多人都会这么做，但很快就发现坚持不下去。因为每一次都无法全部完成清单上的任务，久而久之，就会有严重的挫败感，认为自己意志力不够，自律性太差，自责抱怨一堆，不知不觉就悄然放下了。选择性遗忘是最好的借口，心中有个声音说：哎呀，太忙了，竟然忘记打卡英语这件事。

以上行为都不是定计划，究竟什么才是计划？

《心智突围》这本书中说：

真正的计划，是为了实现目标而制定的路径规划。比如，你想要在年底完成一场马拉松，但是你从来没有跑马拉松的经历，因此你计划在未来半年里每天跑步10公里，并进行一些体能训练，同时安排健康的饮食。

跑马拉松是目标，跑步，体能训练，健康饮食是你为了达成目标而规划的行动，而只有目标和规划的结合，才能称之为计划。

可以看出，计划有两部分组成，一个是目标，一个是行动规划，行动规划要为目标服务，也就是说行动规划的目的是为了让目标更容易达成，两者结合起来才是科学的计划。行动规划中包括实现大目标路上的一个个小目标，还要包括具体的行动步骤。

上面第一种现象，喊口号，可以说只有一个愿景或者梦想，并没有明确目标，也没有行动步骤；第二种现象，列清单，只是列出了一个个行动结果，看不到具体行动步骤。也没有目标，所以他们都不是科学的计划。

制定一个科学的计划绝不是想几分钟就能列出的，这需要缜密思考，是一件颇费心力的事情。电影《大赢家》中，银行职员严谨，一向做事认真严谨，即使是抢劫银行的演习，他也制定了非常严谨周密的计划，从开始收集信息，到预设每个关键节点警方的反应，他的应对方案，还有遇到意外，多项计划备选，每一个环节都可谓丝丝入扣，最后结果竟然是一个人赢了一支队伍，这就是一个科学计划的重要意义。

怎样制定一个科学可行计划呢？《心智突围》中给出了四个步骤

第一步，设定一个合理目标。

目标就是计划的终点，我们先确定终点，知道要走到哪里才算完成计划，做到心中有数。

确定终点很简单，但是要终点目标合理却不容易。怎么才算合理目标？德鲁克目标管理中有一个SMART原则是制定合理目标最好的原则。

S是指明确具体的，M是可衡量的，A是可实现的，R是相关的，T是有时间限制的。一个科学的目标需要同时符合这五个原则。

比如这样一个目标：我要减肥。这个目标也许会实现，但他绝不是科学的，因为不够具体，无法衡量，也没有时间限定，是否相关要看一下我的愿景是什么，我想成为什么样的人。如果我因为特殊原因不得不增加体重，这个目标就和我的愿景没有关联。

把这个目标修改为：我要在2021年在原来体重基础上减重五斤，会通过少吃甜食和油性大食物以及每天运动半小时来达成目标。修改后的目标有了时间限定：一年。原来基础上减重五斤可以衡量，明确具体。这个目标也可以实现。如果我的愿景之一是做一个漂亮的女人，那么这个目标也是相关的。

第二步，拆解长远目标。

目标是终点，我们不可能一步走到终点，这和不能一口吃个胖子一个道理。

愚公的目标是把家门口这座山移开，但这个目标太大了，短时间内根本完不成。为了实现这个大目标，他把目标拆解，并分工到人，让自己的后代们还没出生就领了任务。 “虽我之死，有子存焉；子又生孙，孙又生子；子又有子，子又有孙；子子孙孙无穷匮也，而山不加增，何苦而不平？”

由此可见，分解目标有助于实现目标，如何分解呢？对于可以量化的目标，《心智突围》中提供了一个公式拆解法：

比如，你的目标是想在一年内赚到100万，你就可以从年收入由什么构成入手思考。站在时间线上思考，可以得到这样的公式：

年收入=月收入×12

于是，你的年目标就被拆解为12个小目标，每个小目标是“每个月赚（100*12）。

也可以站在收入来源的角度思考：

年收入=工作收入+理财收益+书籍版税+兼职插画师收入

这样，年目标拆分到每个收入分类里，看看各个收入分类需要如何设定目标。

这个方法相当于把目标当做一个整体，找到一个分解维度分解。比如第一个公式从时间的维度分解，每个月要达到收入多少，才能实现年度收入目标。第二个公式按收入来源分类分解，看看自己平时都有哪些收入来源，各自在总收入中占比多少。哪些是固定收入不能增长但是稳定？哪些是机动收入？通过拆解后，小目标就会一目了然，你会很容易找到行动方向。

需要注意的是，目标拆解绝不是简单的平均分配，等量划分，是先找到一个分解的维度，时间也好，项目类别也好，只要可以帮助实现大目标就ok，原则是拆解后的小目标更容易执行。

第三步，明确关键结果

拆解完目标后，我们还需要一个关键动作：明确一下实现目标的关键结果，也就是明确目标实现的标准。举例说明一下，比如我的目标是3个月减肥成功，影响这个目标的关键结果可能三个：体重下降5kg，腰围从75cm减到65cm,体脂率从28%下降到23%。如果你想要其中一个关键结果减重5kg就好，那么这个结果实现后就算目标完成。如果你想要三个结果，那么仅仅减重成功就不算目标完成。

互联网企业中流行一个非常好用的明确目标关键结果的方法：OKR。O是指目标（objectives）,你想要达成什么。KR是指衡量目标是否达成的关键结果，就是你用什么标准衡量目标是否达成。

明确关键结果的好处是可以帮助我们精准定位到目标的核心内容，根据二八法则的定律，真正重要的事情只占20%，那么我们就可以用80%的精力去完成这20%的核心结果。

如何明确关键结果？《心智突围》中说

评估要做的事情，做战略性取舍。

做好取舍是明确关键结果的重点动作。如何做好取舍，可以问自己下面的问题：

如果不做这件事，对目标会有什么影响？

如果没有影响，我是否可以选择不做这件事？

这是用逆向思维找到最重要的事情，获得性价比最高的关键结果。我们完成目标要对最关键结果负责。关键结果也需要可衡量，否则我们无法知道是否达成。

第四步，制定任务计划

确定关键结果后，我们就清楚了最应该做的重要事情是什么，这一步就可以对重要事情来制定任务列表，通过完成一个个任务获得关键结果。

在制定任务列表时，可以按照时间先后顺序来制定，先做什么后做什么，按照时间线索，一步步走向目标终点。这是正向分解思维。

这一步也可以用逆向思维倒推行动步骤。比如第三步确定了一个关键结果是在11月底前出版一本书。用逆向倒推法，至少在九月底就要交稿，预留一个月的修改时间，就要在八月底之前完成初稿。如果这本书要写十万字，每天用两个小时写作，按每天写1000字计算，大约四个月写完，缓冲一个月，用五个月写完，那么在三月份就要开始动笔写。一月和二月就要开始收集资料，联系出版社，积累案例等准备工作。还可以继续倒推，一直推出当下的周计划和日计划任务列表。

计划做到这里，就可以列出任务清单，完成一个打一个对勾了。这个时候打对勾和刚开始没有明确目标的打勾就完全不一样了，此时的每一个任务都尽在你的掌控之中。

是不是每个任务都这么复杂？不尽然。如果有些任务你已经做过多次，对各个环节都很熟悉，有相当丰富的经验，那直接操作就好了，既然已经轻车熟路，又何必需要导航呢。

结语：

古人云：凡是预则立，不预则废。不管做什么事情，都要提前做好准备，做好计划。计划是连结目标与目标之间的桥梁，也是连结目标和行动的桥梁。没有计划，实现目标可能是一句空话。计划对于人生来说相当重要，没有计划的人生注定杂乱无章，看似忙碌却是空虚的。