昨天我一个大学好友向我哭诉当前生活的不容易，他本来是大学毕业高材生，但是因为毕业的时候没有好好选择工作，导致现在的工作自己也不是很满意，常常苦恼，工作不开心，连跟同事的关系也经常出问题。
我安慰了他几句，没有再多说什么。因为像这种事，只能是自己进行心理调节，自己想不通，别人说再多也没用。不过，我转而思考一个问题：人生这么漫长，到底是什么让我们能够保持健康和幸福呢？
不同的人会有很多不同的答案，金钱、爱情、名望等等，但是这都是人们的自我想象，并没有任何可以证明的依据。有人对千禧一代出生的孩子做过问卷调查：你的生活目标是什么？80%的人最大生活目标是金钱，50%的人有另外一个目标是要出名。我们追求的很多目标其实是无意义的，只是世俗要求我们去追求这些。就像印度诗人泰戈尔所说的：世界于你本没有什么意义。我们追求的这些能让我们快乐吗？什么能真正影响我们的健康和幸福呢？
我之前看过一个TED的演讲，分享给大家。演讲者是哈佛大学的教授，研究的结论不一定正确，但是至少是做了科学研究，而且可信度很高。
是什么让我们保持健康且幸福？-----良好的人际关系
哈佛大学在75年的时间里，跟踪了724个人的一生。这些人分为两组，一组是大学生，大部分都参加过二战；另外一组来自贫困地区的孩子。
研究的最终结论是：良好的人际关系能够让我们更加健康和快乐。
具体有三点：1、社会关系对我们是有益的，而孤独寂寞对身体有害。
2、人际关系中质量很重要，数量并不重要。所以要有一到两个知心朋友。
3、幸福的婚姻不仅有益于我们的身体，而且对我们的大脑也有好处。所以要有一段幸福的婚姻。
看完这个演讲我心里还是比较震惊的，之前虽然能够想到金钱和名望等等并不能让人快乐，但是说人际关系的好坏会影响人生幸福想不到的。古人曾说：人生得一知己足以。看来说的没错，我们不需要那么多朋友，需要知己；我们不需要痛苦的婚姻，需要真心爱我们的人。既然知道人际关系这么重要，那我们应该怎么做呢？
首先，别对着屏幕聊天了，去面对面跟朋友畅谈，或者一起去做一些共同感兴趣的事情。
其次，找到自己真正的朋友，不需要很多，但是必须真心，最好可以无话不谈的那种。只有这种程度的才算真正的朋友，才能分享我们的快乐，分担我们的痛苦。
最后，好好珍惜自己的爱人。
马克吐温曾经说过：时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉和责备上，用时间去爱别人吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。
用心去爱别人，珍惜自己的人生，愿每位读者都能获得自己快乐幸福的一生。
