作业：【一阶段·片段三】
如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
R·阅读原文片段
刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I的参考：
刻意练习，是为了提高某项技能，它由以下几个特点组成，一，有明确的目标，二，多次的重复，三，专业的指导，四，持续的结果反馈。五，耗费心神且枯燥乏味。
在开始刻意练习的时候，首先要分清刻意练习和普通练习的区别，它同时具有上述的五个特点。不是简单的重复，其次，才是开始练习。在追求目标的过程中，哪一项能力，哪一项要素，是你最缺乏的呢，找到它，并开始。
A1：过往的经验
在高中某一年里，由于对书法的热爱，虽然每天有学业任务，但是仍然坚持下来，每天练习半小时书法，当然凭借着自己的感觉在进行；到了大学参加书法班，然后跟着老师学习欧体，有很大的进步，但是到大学毕业之后，慢慢的只是作为闲暇时的娱乐活动而已，到目前为止，反而在某些方面有所退步。
A2：接下来措施
1、明确目标：在2017年内考过书法九级，并在学校开设书法二课堂；在之前没有准确的目标，所以也便没有详细的安排和措施。
2、规范练习并持续结果：围绕目标，设立周计划，记录每一周的训练以及收获，在没有意外的事情情况下，规定时间段内完成一定任务。
3、寻求指导：除了在大学的一段时间内，跟着专业的指导老师进行训练之外，并未有获得专业的指导，导致自身练习的随意性和缺乏针对性，想办法获得专业人士的建议以及指导。
