今儿开始写《642件可写的事》中的第一件。
首先我有个不得解的问题：每个人都会做梦吗？（如果你知道答案，请留言给我。）
噩梦是什么？
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。（百度百科）
小时候的梦早已没了印象。要说今年内最可怕的噩梦就是梦到自己掉海里了，还各种喊着“救命啊，救命啊”，好像是快要被淹死的节奏。。。当时好像也是被吓醒的。梦里具体的情形已记不得，在此也不描述梦境了。
第二天醒来告诉自己一定要学会游泳。6月份就和朋友约定去学游泳，正好也遇见了一位不错的专业兼职游泳教练。教练倒是很积极，主动约我们去练习，第一周我正好没有时间，延迟；第二周朋友没时间，延迟；第三周我们俩都没有时间，再延迟。。。教练也懒得约我们俩个了，学游泳这件事就一拖再拖。还有两个月2019年就要过完了，我们也没有开始。
我为什么一直拖延学游泳这件事呢？可能跟前两年的一次“差点淹死”有关，到现在还是怕水。
前两年我就开始学习游泳了，第一次学完就游了八米，自信的很，心里暗暗自喜，我本就是一位学什么都快的人儿。也可能是骄傲过了头，学完那一次我就没有再去跟教练学习了，而是和朋友们一起去泳池玩耍，第二次下水就啪啪的打脸了。就如同没有学会走就想跑的道理一样，其实我还没有完全掌握游泳的基本技能。有点傲娇的自己勇敢的下水去游玩了。游到水中央，当我想浮出水面的时候，好像身体在往下沉，我突然慌了，不晓得怎样去摆动手脚，被灌了一口水，在那瞎扑腾，幸好被周围的泳友拽了一把，我才浮出水面。吓的浑身哆嗦的我赶紧上岸，再也不敢去游了。那之后，我就再也没有下过水。
这可能就是传说中的一朝被蛇咬十年怕井绳吧。
尽管我知道游泳是此生必须学会的一项技能，尽管我知道游泳可以让体态更苗条，尽管我知道游泳可以增加肺活量，尽管都做了要被淹死的噩梦。看来学会游泳又要放在2020年的flag了。
人们都说，日有所思，夜有所梦。
那可怕的噩梦是因为什么原因呢？据专家解释，一是心理因素，可能由于压力过大或者过于紧张；二是身体因素，可能身体有哪些器官不太舒服，要尽早去检查。三是可能神经太紧张。
你做过最可怕的噩梦是什么呢？
🧘♀️瑜伽分享
鸟王式
练习功效：
1、能够缓解肩膀的紧绷感，增强肩部关节的灵活性。
2、提升横膈膜，心脏也能够得到轻柔的按摩。同时完全扩展了胸部，强健肺部和胃部的功能。
3、强健双腿、脚踝、手臂和背部，矫正含胸驼背，培养耐力。
4、对于腿及腹部肌肉无力、脊椎无力、关节炎、泌尿生殖系统不适，具有缓解和理疗作用。
