——————读《万维钢精英日记》笔记

这个世界上真有正确的学习方法吗？

古代的人们经常用“头悬梁锥刺股”的故事来刺激我们，还有“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，告诉我们学习必须是一件很苦的事情。

现在认同这句话的人已经很少了，没人以吃苦耐劳为荣。我们更愿意追求“科学的”快乐学习法，最好每个人都能轻松愉快地获得知识。

比如现在有个思想，说既然每个人的性格和喜好不同，那就应该根据每个人的喜好，给他量身定制一套学习方法。用自己最喜欢的方法学习，这岂不是很好吗？

现在有一个流行的学习风格分类模型叫 VARK，VARK 把学习风格一共分成四种：视觉、听觉、读写和动手实践。

这四种风格就好像四个门派一样，不同类型的学生分属不同的门派。参差多态，乃是幸福本源，每个人都有自己的选择，这多好啊。

好是好。关键问题是，用自己喜欢的风格学习，是不是就能取得更好的学习效果呢？

这个问题已经被人研究过很多年，结论是……否定的。5月29号《科学美国人》网站刊登了一篇研究综述 [2]，介绍了最新的研究结果。

以前关于学习风格的研究主要是针对课堂教学，比如说如果学生喜欢视觉化的教学，就专门给他视觉化的教育，已经证明这种方法并没有什么好效果。现在网络教育越来越普及，很多时候是学生在家里自学，那就自学来说，跟学生喜好匹配的学习方法有没有好处呢？

答案……还是没好处。

这个研究是这样的。先用 VARK 模型对学生进行测试，发现的确，每个人都有自己喜欢的学习方法。而且这个研究发现，大部分学生，并没有使用自己喜欢的方法。比如有的学生说自己最喜欢动手实践，但是他实际的学习过程里并没有多少动手实践。等于是这些人都在用自己不喜欢的方法学习。

但是有差不多1/3的学生，他们的学习方法跟自己的喜好是匹配的 —— 他测试出来喜欢用哪种方法学习，实际上用的就是那种方法。可以想见他们的学习过程肯定更愉快。那这些学生的学习成绩是不是比别人更好呢？没有！虽然他们在用最喜欢的方法学习，他们可能很享受学习的过程，但他们并没有获得更好的成效。

看来“享受”，不等于就能学得更好。

那到底有什么方法是有效的呢？

这个世界上有正确的学习方法吗？

还真有。

心理学家几十年的研究结果，真正有效的方法对每个人都有效，不管你喜不喜欢都有效。

总结来说，有效的方法是这样的 ——

第一，对所学内容，你要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。

这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆，忘记是为了更好的记住。

第二，尽量在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。

比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一下，这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。

而且有些特定的内容适合特定的方法。让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。

第三，你要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。

这其实就是刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。

第四，你要把新学到的知识和以前的知识建立连接。

比如读书就要把你在读的内容跟以前读过的书连接起来。新旧知识连在一起，熟悉 + 意外，才能真正成为你自己的知识。

这些方法听起来很普通。但是这些方法不简单。更值得注意的是，这些方法也不好玩。

| 由此得到

好的学习方法都是相似的，不好的各有各的 不同。

孩子在童年时需要在玩的过程中学到宝贵的技能。但学习可不全是玩。特别是高年级学生，如果你想掌握什么高级技能，你需要刻意练习 —— 刻意练习不好玩。

刻意练习要求重复训练，重复的东西不好玩，我们平常看小说电影电视剧，最不喜欢剧情重复。刻意练习的时候，你一直在遭遇挫折、在犯错误。犯了错误被人指出来，这件事儿一点儿都不愉快。你要不停地重复这个过程，直到真正学会为止。这是一个艰难的过程。

获得知识是一件困难的事情，学习是要付出代价的，耐力和汗水不可少。

尼尔·波兹曼的《娱乐至死》说：教育的目的，本来应该是摆脱现实的奴役！要想获得出色的思辨能力，对年轻人来说绝非易事，这是异常艰苦卓绝的斗争。

……关键词是斗争。学习是一场斗争。这个知识你不懂，这个技能你不会，这个现实你改变不了，那你怎么办？你得斗争啊！你以为看个电视纪录片、看个科幻电影、听一段故事掉几滴眼泪就算斗争了吗？

现在很多人把看电视当学习。电视节目不是让你学习用的。纪录片吸引观众的唯一办法是讲故事，用讲故事取代说理，用动之以情取代晓之以理。看完故事你得到了精神上的享受，觉得很愉悦，你能记住一件新鲜事儿 —— 但这跟真正的掌握是两码事。

寓教于乐不是最有效的学习方法。你喜欢愉快的学习过程，但你更喜欢获得真知。管用的方法不好玩，只有付出了努力和汗水，有过挣扎和斗争，你才能真正掌握知识。

天哪，一直以来，都常常去尝试各种各样的有效学习方法，往往浪费了大量的时间，却真的见不到什么成效。而多次重复，刻意练习，多角度多场景，去学习同样一个内容，不断测试，获得反馈，这种似乎很简单老套的学习方法，却反而是真正有效的学习。学习是一场斗争，要想获得真知，就不能怕苦，重复重复再重复，让知识和技能真正刻到我们的脑沟回中，成为我们的一部分。