昨天写的《妈妈，我要玩贴画》得到四月如下的点评，谢谢亲爱的四月。因为看到你的点评，让我又有很多思考，让我又学到许多。
接下来，四月还给我了提醒，真是太感谢四月了！
对于约定与执行有哪些步骤？还记得开车送孩子的那个例子吗？
或者，在看完绘本以后腊腊还要玩贴画，念恩没让玩贴画，于是腊腊开始哭闹的时候，腊腊是什么感受，想法和决定。
四月的约定与执行把我问住了。因为听完课后没有跟进内化，内容忘记了，全部还给了四月。赶紧找课程，翻课本，补了约定与执行的课程。
现在从新回顾那天晚上的事情
我没有想过腊腊和自己的想法与感受，而且要不是四月的提醒，直到现在我还是不会想到，不会意识到这一点。
我回想着，体会着。那天腊腊听到妈妈的拒绝后可能有的
感受： 生气 愤怒 不满 不高兴
想法：妈妈不爱我，妈妈不理解我。
决定：非要玩贴画，我就是不睡觉。
而当时我的想法：腊腊怎么这么固执，听不进妈妈的话。刚才说了明天再玩，太晚了，该睡觉了啊。
我的感受：烦恼 有些生气 有些不耐烦了
虽然我在践行着，但是仔细想想，遇到事情我却很少去想腊腊的感受和想法。
体会和表达感受并不容易。
真的是这样，我时常体会不到自己到底是什么样的感受，更别说表达了。这需要刻意的练习，才能体会到自己的感受，并能准确表达。
腊腊哭闹时，我也没有去思考这是她的需要还是欲望。如果是需要我就应该满足，如果是欲望我就要拒绝。这个判断，可以一下子斩掉很多后续，可以快速找到正确的方法。这点，今后我要多加思考练习。
孩子需要自己去面对情绪，我也希望腊腊能很好的处理自己的情绪，“不要自责”，孩子始终要自己经历许多事情。
因为平日里和腊腊的约定很简单，腊腊便很容易执行。例如玩滑梯，只要提醒一两次便会很好的执行约定。那天晚上，我也同以往一样，读到最后一本绘本时，我才与腊腊约定读完后就要睡觉。想想约定失败，是因为时间期限不具体，约定内容也不具体，并且没有得到确定。所以腊腊并没有像往日一样执行约定。
今天傍晚时，我便和腊腊约定睡觉的事情。
“睡觉前你想做什么？”
“玩贴画，画画！”
“想听故事吗？”
“嗯！”
“你想听几本？”
腊腊开始数起来，然后随口说着数字。
我忽然想到做这些事情，我无法控制时间的。我想让腊腊九点半关灯睡觉，睡前的时间做什么都可以，尽量引导只看绘本。
“晚上，你想几点睡觉？”
腊腊笑着说：“六点！”
腊腊对时间还没有什么具体的概念呢。
“今天晚上我们九点半关灯睡觉。你要是不关灯的话，妈妈会去关灯的，知道了吗？”(睡觉前，腊腊自己会关掉灯，然后打开小夜灯。)
“嗯。”腊腊答应着。
我想确认一下腊腊是否清楚妈妈刚才说的话。于是问腊腊：“九点半干嘛？”
“关灯睡觉！”
“你要是不关灯睡觉的话，妈妈就会关灯的。”
洗漱时，我再次提醒腊腊约定的内容。
九点多，腊腊突然要拉臭臭。拉完臭臭，自己进屋后便跑去找弟弟，根本不肯走，晚上不和妈妈睡觉也无所谓。我只好无奈的回卧室。我感到生气、不耐烦，决定不管腊腊，随她去。
看了一下时间，离九点半还有十几分钟，我不想腊腊又晚睡，不想制定的约定就这样不被执行。情绪平静下来，决定把腊腊带回来。事情比较顺利，腊腊最终拿着弟弟的一本书回来了。腊腊又要吵着看手里的书。我看看还有时间。
“脱掉鞋，上床上看书吧。不过只能看三分钟哦！”
“嗯！”
“三分钟后，九点半就要关灯睡觉了哦！”
九点半，我提醒腊腊。腊腊遵守约定，自己关了灯。可是自己还是去翻着书。睡觉是腊腊的事，这我无法左右了。于是，我躺下睡觉，腊腊这次没有发脾气，不让我睡觉。腊腊一个人在玩，一会儿又想起画画，我只是说了句，这是睡觉的时候，便不再理会。腊腊前后提了两次画画，这次没有很固执，没有吵闹着非得画画。虽然期间又喝水，但是十点多一点便睡着了。
没有哭闹，腊腊自己玩了会儿睡着了！昨晚也是不睡觉，今天就这样早早的睡了。睡觉问题暂时解决了，感觉真是棒极了！
再次非常感谢亲爱的四月！
今天上午听了四月的课程，感觉四月在课程上又精进了许多，四月总是那样的棒！
加油！Just do it!
