小慧同学是个害羞的人，她不会主动和我说：“妈妈，我爱你。”或者“妈妈，节日快乐”之类的表达喜欢的话。可是这次母亲节前，她念叨了好几天，要给我买几朵康乃馨。我知道这是她的一点心意，我很开心。那天走进家门时，看到花已经好好地插在花瓶里了，正怒放着呢，我知道一定是她买的，可是我还是想让她亲口告诉我，我敲了敲她的房门，“慧慧，是我，开一下门吧！”
卡搭，门打开了，她笑眯眯地站在门口。“这个花好漂亮啊，是你买的吧？”我假装糊涂地问，她咧嘴笑了，还没开口就已经不好意思了，“妈妈，母亲节快乐！”结果她却象背书似地把话说完，之后一分钟都没有停留，赶紧转身逃回去做作业了。
我知道她只是害羞而不善于表达，她想得多而说得少。我很了解她，轻轻走过去抱抱她肩膀，“谢谢，妈妈真的很喜欢噢。”
她有点不自在地回答：“好啦，我作业要完不成了呢”。你瞧，她就是这样习惯从感情表达中逃避，我不记得，她从什么时候开始她变成这样的，但是这就是她现在的方式。
要怎么改变她？我思前想后，最初的她是怎样的？很小的时候她可是无话不谈，好说的不好说的，想到什么就说什么 。可是随着长大，渐渐地有些话不再脱口而出了，她会用小脑袋想一下再说。她正在以成人的方式思考与表达，当她开始模仿成人的说话方式时，第一个可能参照的对象就是我们。
原来最终的问题就出在我们这里，因为我和老公之间也很少这样直白地表露感情，好多问题都点到为止，也不会当着孩子的面，坦率地讨论。没有开放式表达的家庭氛围，孩子只能学到保守的表达方式。
我们有时候觉得这个世界有很多问题，总是不尽如人意，教育、环境、社会风气，很多地方都让人抱怨。我们企图通过改变别人来改变世界，我们不知道我们的方向错了，我们很努力，可是越努力错的越离谱。其实我们不是要改变别人，我们需要的是改变自己。所以我们要做的就是停止报怨，开始从自己开始改变。
可是怎么开始着手改变呢？
我们希望能有快速的改变成效，可是我们不可能一口气吃成胖子，先从控制容易影响我们成功的关键点开始吧。如果你想减肥，那么节食和运动是你要过的两道难关，没有一蹴而就的事。美食当前，你可能丧失斗志，没有控制你就会前功尽弃。
所以我们需要在美食引诱你之前，给自己一个不为所动的理由，没有比失去健康更可怕的事了，你没有必要为了口舌之欲冒这么大的风险。管住嘴迈开腿，你也会觉得坚持运动很痛苦，把你的目标贴在触手可及的地方吧，为了明天的马甲线，你必须付出足够多的汗水与肌肉酸痛，当你习惯于每天锻炼之前，你要让控制先行，你的懒惰和消极怠工情绪你必须要牢牢控制。
自我的改变不但是一个漫长的过程，也是一个寂寞的过程。你一个人的力量太小，当消极情绪来临时，有时你会不知所措。你一不小心就会落入放弃的陷井。实际上并没有那么容易放弃，只是你势单力薄。你心有余而力不足。那时，你需要有别人的鼓励，需要有外在的力量给你支撑，来自志同道合的朋友的帮助会是你走到成功的不可缺少的动力。
每天进步一点点，坚持带来大改变，这是猫叔的口号，简单但是深刻。我们会在每天的坚持中发现自己的不足，不断地纠正的过程也是不断向上的改善过程，找到了自己的目标，还要永远保证自己的奋斗姿势是正确的，不要只顾埋头拉车，也要不时抬头看路。你走的够远，也要走的够正确。
