DHA,全称是二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”“聪明因子”,属于多元不饱和脂肪酸。人体自身是不能合成的,必须从外界获取,DHA是大脑和视网膜的重要组成成分,也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。研究发现,DHA对胎儿、婴幼儿的大脑和视觉发育十分重要,能够直接促进胎儿及婴儿脑细胞发育,在脑容量的增加、神经纤维的延伸等方面发挥着重要作用。如果DHA摄入不足,就可能会影响到胎儿、婴幼儿的大脑和眼睛发育,有可能出现不同程度的发育迟滞、视力不良等风险。
DHA是什么?它有什么作用?
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