1.打造清爽自在的空间
重新检讨放在家里的物品与我们的关系，取回那些被物品夺走的空间和能量，要把空间里物品的总量减少到能让住在里面的我们觉得舒适的程度。
2.你在收拾什么
这里所说的“收拾”一词，并非我们一般意义上的把东西归置起来，而是一连串的选择和决定，是验证生活能力的工作，难度并不低于其他社会工作。
3.重新理解“可惜”
当我们丢弃一些物品时，内心会冒出一个词语“太可惜了”，于是这类物品就变成了“扔不了”。重新定义“可惜”，站在长远角度，权衡利弊，作出明智的选择。
4.转移关注点
如果你一直把关注点放在物品本身，就永远扔不了但我们真正应该去珍惜的，应该是物品与我们之间的关系，而非物品本身。
5.正确理解“断舍离”
丢弃对自己没有用的物品，做到物尽其用。商品的价值不受外界的干扰，重视物品对自己的利用价值。
6.观念的“断舍离”
我们或多或少都会收到来自父母的影响，要想做到独立思考，就要重新审视这些观念的作用。
7.重新认识“纠结”
找到让你纠结的真正理由，这是一次绝佳的自我剖析的机会。
8.小诀窍，让你更有干劲
物品增多，麻烦一定会增多
不要被“划算”“名牌”所迷惑
善待自己，比奖励自己更好
9.制造空间
不要让书籍填满你的书架，适当留点空隙，它会让你的呼吸更顺畅，生活也是一样。
10.给生活做减法
适当的给生活做减法，去除冗余，你会减少不必要的焦虑感。
