2018/8/4

有一句话说的很好：“你不赶紧按照你所想的方式去活，那么迟早你就会按照你活的方式去思想”。不好的心智模式有很多种，只要你是按照自己活的方式去思想，把自己的现状合理化，这就是最坏的心智模式。因为它意味着一个人对外部世界关闭了通道，排斥着自己发生变化的可能性。

如何摆脱这种心智模式呢？答案是：多学习、多试探、多创造嘛。听起来似乎很简单，但要付诸实施却是极难。为什么？因为对外界和未来的开放，就意味着对现在和自己的否定。瑞·达里欧在《原则》一书中有一句话：“如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年就没学到什么东西”。学到新东西，当然人人都想要。但承认自己原来是一个蠢货，就人人都不想要了。

我们先来了解这种心智模式的形成原因以及它的性质，才能下决心和找到走出这种心智模式的方法。首先我们得明白：所谓“坏的心智模式”，不是因为我们能力低、不正常，而是因为我们太正常了。几百万年的演化历史赋予了我们人类一些坚固的本能。它们已经像预装软件一样刻在我们的基因里，绝大部分人是在没有意识到它的存在及性质之前，是摆脱不了它的制约的。这些本能曾经对人类的生存、发展和演化发挥了重要的作用，但是在现代社会，这些本能已经开始成为负担或拖累，阻碍了每个人的自我提升能力。所以，如果能把这些过时的本能识别出来，反其道而行之就能走出封闭的自我，打开通往现代外部世界及未来的通道，从而实现自我改变。自我改变之所以难，就在于这是在与几百万年形成的基因作对抗。

人的任何行动依据的首先是自己的世界观，也就是一个人的自然科学知识体系和社会人文知识体系。知识体系中的错误多，那么行动的错误就多，反之亦然。知识体系的正确、良好程度取决于一个人的认知系统能力。在这个认知体系中就含有大量的预装本能。比如标签化和抽象化这两个惯用思维模式就是认知本能所带给我们的。我们来分析下这些预装软件功能是怎么帮助我们的，又是怎么阻碍我们的。

首先说标签化。人们要认知纷繁复杂的外部世界，最省力的方式就是把认知对象标签化，取各种各样的名字：知识分子如何如何、北京人怎样怎样、某某某是性情中人、谁谁谁是直男癌，等等，都是标签化的认知。我们的大脑在没必要花费很多资源和精力又想快速把握世界时，只能用这种快捷方式。即便不甚准确、精当，却不失为高效率方法。但在现代社会，如果我们仍然还使用这种快捷方式的标签化来认知自己，产生的弊病就很大了。

比如，“我是一个聪明人”，这个标签一旦贴上，弊病就来了。为了维持这个自我认知，你所能做的，就是躲避那些新的尝试，尤其是后果可能让你显得不太聪明的事，比如学习一项新的技能，如果学习效果好而印证了自己的“聪明”还行，假如学习效果不好怎么办？做一件有挑战的尝试，则结果更加不可预知。你一直都会在潜意识里试图躲避所有与“不聪明”紧密关联的危险，以将自己安全锁定在“聪明”这个标签所代表的意义上。再比如，你认为自己人缘好，是一个“颇受欢迎”的人，这也麻烦了。为了维持这个自我认知，你会尽力去讨好所有的人，躲避所有可能产生冲突的尝试，甚至牺牲自我，所以最终你什么事也干不成。

生活中我们经常发现，身边那些认知能力差的人经常会自我标榜：“哥们我仗义着呢”，“我爱国，我光荣”……这不是说他在吹牛，而是这种自我标签化的结果，他的为人处世一定是在躲着什么，屏蔽着一些东西，很多变化的可能性因此也就不存在了。

人们在教育孩子的时候尤其要注意这一点。有经验说“好孩子是夸出来的”，但是要注意哟，夸不好反而会带来负面后果。当孩子做对了一件事，如果你夸他“聪明”，这就是贴标签，这种夸奖是有后患的。他以后的行为很容易被这样的标签所引导，努力地维持自己的“聪明”形象，事事以证明自己聪明为导向，这样的结果是很糟糕的。当孩子做对了一件事你如果就事而论，说“这件事你做得很好”，或者贴一个具体的标签说他“努力”，这就是在描述一个事实，那么结果就是他在做下一个事情的时候也就想着如何做得对、做的好，或者他会暗示自己他要“再努力”。从这个例子你可以看出贴标签的危害性。所以，描述自己尽量不要用“我是一个什么什么样的人”这样的句式说话，尽可能地回到事实，这就是反其道而行之，改变坏的心智模式的第一步。

我们再来看第二个本能，抽象。抽象化方法与标签化既有类似也有区别。标签化是尽可能定性和固化描述，抽象则是尽可能概括、笼统和扩大范围。比如原始社会有人在一个丛林里被蛇咬了。消息传到村子里大家就知道了：那片林子不能去，有蛇。结论就从一条具体的蛇概括成对一片林子的防范和警惕，这就是扩大化。这种能力在人类发展的早期当然非常有用，避免和防范了很多风险。但是在现代社会，这种抽象能力也会把我们害得很惨。比如一个人在一家创业公司工作不顺利，被老板开除了。他认知这件事有几种抽象的方法。第一，我不适合在这家公司工作；第二，我不适合在创业公司工作；第三，我不适合在公司工作；第四，我不适合为人打工；第五，资本家都是黑心的。任由这种抽象能力发展下去，他就可能干脆回家啃老，或者从此仇视富人、仇视老板，仇视企业家。事实上，很多人生失败的人，都有类似的经历。他们往往喜欢用“一切”“总是”“根本”“全都”这些全称肯定判断来描述事情，往往人生历程就会遇到很多阻碍。

很多人在提问问题的时候，也经常犯这种过度抽象的毛病。比如，我性格内向怎么办？我的公司如何提升品牌？我们怎么做创新？这些问题如果不能还原成具体的细节，谁都没有办法回答。再比如，夫妻吵架，经常会说：“你总是只顾你自己”“你总是不回家”等等。这种口头禅其实也是把具体的行为抽象成这个人的行事定位。那怎么解决这种问题呢？还是我们刚才讲的方法：反其道而行之，与演化出来的预装的基因本能做对抗。比如，夫妻吵架，如果能用这样的口气：“这周你有三次没有回家了，有啥情况？”“我昨天病了你连问都不问，你欠我一个解释”，如果是用这种口气说话，对方但凡跟你有点感情，或者对方稍微通情达理一点，都不至于搞到要吵架。在丰富的工作经历中你会发现，你身边工作能力强的人往往就是那种凡事常常就事论事，善于描述和解决具体问题的人，而不是张嘴闭嘴尽是些“方向”“战略”的人。

最后，我们回到主题：如何改变自己的心智模式？答案是，当别人在给谈论对象贴标签的时候，我们谈论事实，描述性状。当别人滥用抽象、概括方法，话语笼统的时候，我们回到具体事件、具体现象或具体事物上。