说起慢性咽炎，现在已经是普遍人群都存在的一个问题吧。慢性咽炎算得上是一种新型的病症。由于生活节奏越来越快，工作强度越来越大，各种生活压力也随之而来，健康状况也不断恶化，各种现代病症也不断出现，慢性咽炎就是其中一例。慢性咽炎的出现，与不良的生活习惯紧密相关，生活没有规律，经常性熬夜睡眠不足、空气环境质量差，尤其是烟酒不分家的人，最容易患上慢性咽炎等疾病。

1、不规律的生活。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延存在，病情加重。

2、吸烟。吸烟的人经常是习惯性的张口呼吸，或不由自主咳痰，这些都会加重咽部粘膜的炎症。吸烟对咽部的危害极大，咽喉部长期在烟气的熏烤下容易长生病变，病灶处的黏膜组织也难以自行康复。

3、饮食习惯不合理。有许多人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食。时间一长就会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

4、偏食挑食，饮食结构不合理。有些人喜欢吃各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜；也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食。这些都是不健康的饮食习惯，时间一长就会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，造成体质下降。

5、食用太多辛辣刺激的食物。有许多人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶、浓咖啡等，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，若是进一步发展，就会发展为咽炎。

6、长期处于污染严重的环境中。粉尘过敏也是导致慢性咽炎发生的一大原因，如工作或外出时环境污染较重，不戴口罩不做任何防护，就有可能被粉尘、化学气体等伤害，导致咽炎发生。

咽喉，上与鼻腔口腔相连，下与呼吸道食道相通，是呼吸和消化共同的必经之路。因其所处的位置之重要，素有“要塞”之称。咽喉也与外界相连，季节变化，环境改变，冷热交替都会影响我们的咽喉。任何一种疾病的发生，都具有一定的危害性。慢性咽炎是一种常见病，其发病率逐渐上升，给人们带来的危害也越来越大。那么，慢性咽炎会造成哪些危害？这是患者及家属都比较关注的问题。下面给予详细介绍：

1、日常生活中，如果发生了慢性咽炎，常常会波及全身其他部位，如慢性咽炎常并发慢性喉炎、慢气管及支气管炎、肾炎、心脏病等。

2、在慢性咽炎的发病过程中，患者常感觉到有咽部不适的现象，这时如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒，都会使咽痛、咽部灼热感加重，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。

3、慢性咽炎的发病会对人体的咽喉部位长期刺激，从而影响患者食物的吞咽；咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心下痞等症状。

4、萎缩性咽炎属于咽炎的一种，可以导致咽干、讲话和咽唾液都感到费劲，需频频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物。

5、影响睡眠质量，可导致失眠。慢性咽炎会影响患者呼吸的通畅因而睡眠打鼾，如不进行正规的康复严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合症。如有炎分泌物及细菌停留现象，则可会导致口臭现象的出现。

冬季气候寒冷，更是咽炎反复发作季节，此时人们的食欲加强，消化功能旺盛，是中医康复慢性病症和调理机能保养身体的一个重要季节。祖国医学有“冬藏精”、“积冬养阴”的理论，此时适时调理，具有培育元气、养精蓄锐的作用，民间素来也有“冬令进补，来春打虎”之说，因此，冬季是康复强身的大好季节。

一般对于咽炎的康复多用到膏滋，膏滋对调节阴阳平衡，纠正亚健康态，使人体恢复到最佳状态的作用最为显著，慢性咽炎也可以饮用针对性的膏滋进行调理，普世真草膏改善咽炎在同类中其作用还是比较突出的，网上也有，膏滋用开水化开后，饮用时可在口中含一会儿，让膏滋的效用得以最大程度的吸收和利用。

慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。冬春季咽炎易反复发作，下面九则药茶方可供选用。

1、白糖桔子皮茶

白糖和桔子皮熬的茶，对于康复慢性咽炎效果也非常显著，坚持每天早晚喝，能坚持一两个月之后，这种病状也会慢慢的消失的。

2、冬凌言清茶

野生冬凌草为主料，外加入金银花、陈皮、罗汉果、甘草、桔梗、薄荷等，依据传统中医药理论和先进制茶工艺精制而成。其汤色明亮，甘苦适口，回味悠长，风格独特，最适合上火、咽喉不适等人群饮用。

3、胖大海茶

胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，代茶饮用，具有清热润肺、利咽解毒的作用，适用于急慢性咽炎喉炎、扁桃体炎或咽痒作咳。胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

4、甘草泡茶

能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于康复咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的效果。

5、菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克，用水40毫升冲服，具有清热利咽、消肿止痛的作用，适用于急慢性咽喉炎、咽喉肿痛不适等症。

6、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

7、桑菊杏仁茶

慢性咽炎患者可以准备桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。

8、丝瓜花蜜茶

慢性咽炎患者可以准备鲜丝瓜花20克（干者10克），蜂蜜20克。将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜搅化后，即可趁热顿饮或当茶水频频含服，每天1～2剂。

9、双根大海

慢性咽炎患者可以准备板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。