1、如果我们真的是一个没有安全感的人，那么我们能做得最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。
2、我们一定要记住，安全感是给出来的，不是拿回来的。
3、当我们真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，我们都能感受到无穷的乐趣。
4、乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。
5、难怪有些人总是充满快乐和激情，全情投入。那是因为他们在成功的时候收获到成果，在失败的时候收获到智慧，因此他们无论什么时候，都能从过程中收获快乐。
6、当一个人对自己的生命开始用“不感兴趣”来搪塞时，生命也开始对他不感兴趣了。这就是“有趣之人”心灵和物质都收获多多，而“无趣之人”心灵和物质都贫乏的原因。
7、生命就好像镜子一样，“有趣之人”对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。“无趣之人”用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。
8、我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。
9、在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式。
10、虽然我们不能改变我们的过去，但我们却能改变我们对于过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。
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