保持和他人的链接，开阔心怀，放低姿态，时刻保持谦卑。
在这个浮躁的社会，特别容易让人膨胀，这也是我的课堂，幸运的是我会察觉到它的存在，在这浮躁的社会，放低姿态，保持谦卑，太难得，太可贵了。我真要好好学。
先喂饱自己再滋养他人 弱者独裁强者敞开
所有可恨的人另一面都是受害方，都是弱者，这样的想法让我更接纳之前不可接纳的人。学习是个好东西，不断地提高自己的接纳度，不断地修炼成佛。
给孩子提要求的影响：（故事：国王的黄金）给孩子设定标准满足就开心，不满足就强行要求。
大部分父母都是那国王，为孩子设定一个标准，让孩子去努力去完成，难怪老师说一群有病的家长在喂孩子吃药，骂的好！
孩子都是独立的个体，接纳孩子的本有的样子。接纳后，给予爱与榜样，孩子的生命体自然会发光。
我爱我自己，我欣赏我自己，我接纳我自己，我相信我自己会越来越好。
如何无条件地爱自己爱孩子爱父母。
遇到孩子错误行为的时处理五部曲：1.我可以接受你的情绪 2.但我不接受你的错误方式（打人） 3.你可以用正确的方式表达（用语言表达出来）4.无论你怎样，我都是爱你的。 5.但如继续这样，我会让你一分钟不舒服。
6Q教育的方法如此落地，爱了爱了…温柔而坚定，有爱也有边界。无条件地爱（人），但不是无条件地接纳他所有行为。（错误行为）
追求快乐，抛弃痛苦，跟身体好好地链接，你若在乎它，它就在，若不在乎，它就不在。和自己好好的沟通，让自己的大脑和心脏对话。
做橄榄型智慧父母
智商高的父母，反应快，自己对别人错，孩子懦弱和逆反。智慧型父母，是橄榄型父母，少示强多示弱，孩子从优秀到领袖。从生活中小事开始，如带路，点餐，但事后点出三优点一改进让孩子干活，给机会孩子锻炼。如同弹簧，你强他就弱，你弱他就强。
不要把人分为三六九等分，人是相互的，互相尊重。
父母只管孩子的心情，孩子自然会6Q和谐。
情绪大于一些，喜悦是创造的能力。看，喜悦情绪多么重要！我此刻决定，我管孩子吃喝拉撒外，还管开心！
树苗：人
土壤：家庭，学校，社会
阳光雨水：欣赏与爱
空间：大自然
时间：耐心
只要给足孩子以上五项， 孩子就可以
健康成长。
爱是本能，会爱是本领。
个案分析：
（孩子一直很阳光，优秀，上了私立高中，在高压的情况下，突然情绪化，轻生，不想上学）
步骤：
1.聆听，发泄负能量：挖掘对方的情绪，内疚，愤怒…
2.欣赏：发掘对方及对方问题孩子的优点。
3.憧憬愿景：美好画面：爱在家里流动，在一起时互相滋养，不在一起时各自绽放。
拉近夫妻关系，互相理解对方。
4.希望家里要有正能量，你要成为怎样的人？宣告：我要成为有爱，充满正能量，高情商，高智慧的人。很有力量地告诉他人！一遍一遍地复诉，直到有力量！
不询问原因，不追究过去，只往前看！聆听，给予对方力量：欣赏、帮助大喊改变获得力量
先处理心情，再处理事情！处理心情，聆听更重要，十目一心耳为王！聆听事实、聆听情感，降低负向情绪，智商就回来了。
每一个问题的出现，都是一个新的机会，新的成长，有时候退一步是为了进两步！重点是要有方法。
学习方法，以便以后及时处理好孩子的问题。每个孩子都可以出现问题，父母这时候应该是孩子们坚强有力的后盾，除了学习还是再学习！父母能爱孩子是本能，会爱孩子是本领。
如何让孩子打开心门与家长沟通
父母要成为太阳，要心里充满爱，充满正能量，要多晒太阳，持续去找正能量。多给孩子阳光，孩子热了自然会脱衣服，打开心门。
比，比字两把刀，伤害两个孩子，一个自卑一个自负。因同时欣赏两个孩子的过程，让他们共同学习。（哥哥你每天坚持打球，你爱运动，妈妈很欣慰！妹妹你每天坚持看书，你爱阅读，妈妈很开心）
积极倾听
像剥洋葱一样一层一层剥，找到最内在的问题。
区分区域
谁有问题，谁在困惑区
父母困惑区：陈述事实表达自我
子女困惑区：聆听
思考：父母在困惑区经常进行自我表达，是否会让孩子迷失自己，按父母的感受要求自己。
