虎 跳峡，又称“金沙劈流”，位于香格里拉和丽江之间，一岸属于丽江，一岸属于香格里拉。也处于玉龙雪山与哈巴雪山之间，全长15公里，自谷底到山顶高差达 3900米，是世界上最深的大峡谷。共分上虎跳、中虎跳和下虎跳三部分。两岸陡峭险绝。谷底狭窄，最窄处仅有30余米。传说有猛虎一跃而过，故被名为“虎 跳峡”，最壮观的时间为（每年5—10月份）。
虎跳峡一直是徒步爱好者钟爱的地方。虎跳峡的徒步路线和环境比较成熟，沿途的吃住等相关服务设施都很完善，但是路程长而地势险要，徒步全程需时间较长（约2-3天）。下虎跳的路段最长、最险，景色也最美。
大批游客观赏“超级山洪”。在与惊涛骇浪咫尺之隔，已被巨浪打湿的木制栈道上，游客们拿出手机相机拍照，大呼过瘾。
虎跳峡谷天下险。这虽给航行带来不便，但这个“险”中却蕴藏着一种美，一种摄人心魄的壮美，吸引了国内外游客到此寻幽探险。若从丽江大具进峡，下平台，沿小路绕至山脚，达下虎跳。两岸危崖壁立，在30来米宽的江面中，还屹立着四五米高的虎跳石。江水从两边倾泻而下，犹如猛虎下山，风驰电掣，水花进射，山谷轰鸣。
每年一到雨季，虎跳峡就惊涛骇浪，江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。也是一年中最壮观，最险峻的时候。
其他时候，虎跳峡显得格外的安静，雨季像一个狂奔的汉子，其他季节像一个淑女，此刻的虎跳峡可以看到原来的面貌，峡谷两岸悬崖陡峭险峻而景色绝美，时有发生山上坠石事故，所以景区建议游人沿靠山崖步行，避免靠往江边步行。
峡谷景色美而多变，有一拐弯一美景之现象
在冬天，上虎跳的水流不算最急，但已是江水湍急如万马奔腾。平时流量最高可达每秒7000多立方米。峡内浪花飞溅，置身其中，往往会被眼前的景色所震撼。
沿山峡长长的石梯往下走，就是临江水平面的景观台，最接近疾奔而过的激流
江中心有一个高逾10米的的虎跳石孤峰突起，在雨季急流与大石冲击而怒吼鸣响，气势非凡
狭窄的路段里是看天一条缝、看江一条龙。山洞之外，又现蓝天白云伴激流。
惊涛骇浪的虎跳峡与安静的虎跳峡，你更喜欢那种？
