【摘要：拖延症在人们的印象中一直是一个贬义词；但是有两点，第一，拖延症本人其实并不希望被扣上这顶帽子；第二，在时间管理培训师MODEST2020的眼中会有不同的见解】
在日常的职场和生活中，面对越来越多的工作和信息输入源（微信，邮件，SKYPE，QQ，微博等），对于部分外向且思维活跃的职场人也许会被扣上拖延症的帽子。
我先来分析一下几种典型拖延症患者情况：
第一：大学实习生初入职场时，弄不清楚 【重要】 和【紧急】两个维度的事情，没有了解过四象限法则，在执行上没有章法，分不清楚主次。
第二：项目经理底下干活的员工，信息源太多，工作量太大，事情的变动也多。这本质上不是拖延症是事情太多，根本做不完。
第三：时间太多的职场人，没有截至时间的概念，生活过的平淡但是脑海中的生活是色彩斑斓的；于是缺乏执行力，不愿去一个脚印一个脚印去改变。
分析完毕，以上是拖延症患者的常见人群。
上文理性太多， 看一下下图感性一下。
如果没有下文，你会说，MODEST2020，你是来打酱油的吧！
当然不是啊，先给你一点干货。
我们该好好开始改变上述情况了，MODEST2020才不会向其他的人一样给你一本类似拯救拖延症的书，不好意思那其实是给没有拖延症的人看的。
A 先从项目经理底下的那位说起；我想问你几个问题：
（1）你是否在使用云笔记如印象笔记或者有道云笔记实现项目的分类归档和梳理，从而将更多的时间使用在完成文件而不是找文件上。
(2)是否可以向项目经理建议 合理安排工作和 提出合理化的建议。
思考完了以后，如果答案（2）是否定的；你可以提高工作的效率 ，学习PMP的课程，管理你的上司，在工作中成长 ，有一天取代对方，或者切换公司。 （附：作者MODEST2020后续还有 PMP 和多任务协调的干货分享，慢慢期待吧。）
B 上文中的第一和 第三种人群，问题类似。
解药（1) 正确梳理自己的事情 和 理解四象限法则。
（2）查看自己工作或生活中隐藏在环境中的干扰物品，保持工作桌面的简单和整洁。
（图片 BY MODEST2020的一个爱悦读ING成长社群学员改善后的图片）
实际上，还有优化的地方，猜猜看是哪里？
（3）系统学习时间管理系统，养成做事情的方式和习惯。
详见后面分享。
最后， 预祝：拖延症的进取心 + 好的时间管理系统帮助你开始新的人生旅途和风景。
MODEST2020 2016年08月10日
附：写的好的求打赏，写的不好的地方可以求吐槽但要有你的观点。还想继续交流，微信上人太多还是邮件吧，邮件：MODEST2020@163.COM；印象笔记工作群聊也行；期待你的成长故事和投稿。
