刘琳焦点讲师班坚持第385天原创分享(2018/6/21)
这几周的锻炼坚持的还不错,练练瑜伽,跑跑步,做做操,慢慢的喜欢上了出汗的感觉。每次运动完,满身的汗水似乎也能给自己带来成就感哦!而且我第一阶段的目标经历了大概半年的时间已经基本完成,感谢自己的坚持,现在正式进入第二阶段。
半年前给自己定目标的时候,并不相信自己能够坚持下来,并且能够完成。只是想着,定就定吧,管他呢,反正完成多少是多少吧。可是没想到,这个目标真的实现了。
来总结点儿成功经验吧。1.目标是自己特别想要的。也就是说有很强大的动机。2.目标是自己制定的。3.目标具有一定的可行性,是可以完成的。4.在执行目标时,并没有期待一口吃个胖子,而是一小步一小步循序渐进的过程。5.每完成一小步,都会给自己带来希望感、成就感和力量感。这是能够坚持下去的强大动力。6.在这个过程当中,同样也得到了外界的认可。
这些成功经验,将有助于我完成第二个目标。加油吧!光坐在那里想是没有用的,还是要动起来,动一动吧!