一直想发一篇长文。来讲讲我和易效能时间管理的故事。但每每拿起笔，总觉得想说的太多，却觉得胸无点墨，不能提纲挈领。然而总的说点什么吧，无论如何，也得有个交代。于是提起笔来，默默回顾这一年来的点点滴滴……
先来谈谈未遇见易效能之前，我的生活现状吧。自毕业工作以后，干的就是销售方面的工作。业务应酬，推杯换盏，是生活中最常态的模式。很多时候，不醉不休，晚归晚睡，透支生命。医院的体检报告也是各种状况，箭头频现。当时的心态是，这些都是小毛病，不算什么！
在公司工作上，也缺少系统、落地的规划，眉毛胡子一把抓，导致自己就是一个救火队员，处处救火，越忙越乱，心情焦躁。直到2016年的10月份，腹部的剧痛，让我尝到了苦头，被诊断为淤积性胆泥。不健康的生活方式，长期的吸烟饮酒，缺乏锻炼，不规律的饮食习惯是主要的诱因，医生建议，切除胆囊！胆囊的主要功能是储存、浓缩肝脏分泌的胆汁，作为人体进化而来的重要器官，绝对不是可有可无的，而且突然失去身体中的某个器官的忐忑心情，不言而喻。再三和医生沟通后，医生说除非养成健康的生活习惯，注意饮食，可以考虑保守治疗，但是避免再次胆囊发炎是关键。仿佛冥冥中注定会与易效能来一次美丽邂逅。在成都上ppt课程时，与女神sophie老师（微软MOS PPT认证考试满分获得者，学生100%好评的PPT达人讲师）谈及此事，sophie老师风趣地说：易效能让你赚了一个胆！
但是，易效能让我赚到的，并不仅仅是一个胆……
与易效能结缘，始于2016年。在一次沙龙聚会时，汤子豪老师来做时间管理分享。要事第一，专注，有序，平衡的线上生活方式等理念我十分认同。在生病住院期间，更是聆听了叶武滨老师的时间管理100讲和十堂课，并于同年11月22日走进了易效能时间管理线下课堂。
我一下子被叶老师的精彩分享所吸引，让我的内心产生了极大的震撼。易效能，不仅仅是时间管理，完全就是一套完整的人生效能系统。这正是我所渴求的。通过一阶二阶的学习。融汇贯通的时间管理理论、学以致用的效能理念，C5，Omifocus，印象笔记等工具软件的落地实操，相得益彰。全面提升了我的个人效能，公司的小伙伴们，都惊讶于我的改变。
通过三阶学习，让我的公司团队都采用易效能的沟通协作模式，信息管理及知识管理架构，更加明晰；检视及计划成为常态；高效的会议模式，能够真正将问题解决，并落到实处。
从我开始践行易效能的第一天，我就给自己制定了，第一个90天计划，本着一次养成一个习惯的指导思想，从早睡早起、晨间日记、跑步、阅读、冥想、泡脚……并成功戒烟！特别是运动＋冥想这个好习惯的养成，对疗愈我的拖延以及改善情绪有着至关重要的作用！接着是第二个90天，第三个90天……每一个好的习惯养成，都是人生一次长情的诠释。
在我的影响和带动下，我的爱人也参加了易效能时间管理的学习，让我们夫妻同频，一家三口还参加了丫丫老师主讲的亲子班学习。家庭关系变得更加和睦亲密。那番茄钟美妙的滴答声传递的不仅仅是专注，还是爱的回响。我身边的好朋友也被我所影响，纷纷参加了学习，并开始践行易效能的线上生活方式。
因为受益于易效能，所以很快我就成为了易效能合伙人。在践行过程中，也得到了很多教练的无私关爱和帮助。在多次复训和义工支持课堂的过程中，让自己也得到了很多锻炼和提升。并有幸成为了易效能教练团队中的一员，让自己有机会去帮助和支持到更多的，有时间管理需求的学员。
为了影响更多人提升效能，在今年7月份，总部号召合伙人招募学员组建天使班。我也与搭档许丹丹一起组建了天使八班，这绝对是我生命中非常有意义的一件事情。用生命影响生命，我非常投入地为此做了一些工作。同学们在此期间都是收获了很多，许多同学也由此走进了线下课，与叶老师有了更深的链接，从而让自己的生命更加灿烂如花。我也很珍视天使八班，希望和同学们保持互动，建立长达一生的友谊。
还有一个我非常感谢的人，他就是《象恋爱一样去跑步》的作者吴栋老师。他是一位超级马拉松跑者，铁人，易效能跑团总教练。他让我重新定义了跑步，真正体验到了跑步的快乐。通过参加吴栋老师的跑步班学习，得到了吴栋老师的科学指导和训练。20多年不跑步的我，只是想通过跑步改善自己的身体健康状况。未曾想：于2017年9月23日，完成了人生当中的第一个半程马拉松，成绩是2小时10分钟。而这次11月19日的重庆马拉松，我的半马成绩提高到了两小时。在这里借用吴栋老师的一句话：跑了就懂了，懂了就爱了……
同时，我还有一个小目标。就是通过跑步，将体检报告上的所有的箭头统统跑掉。也许，快乐地奔跑，将会伴随我的一生，正如一位103岁的马拉松完赛者辛格说：直到我离开人世的那一天，我才会停下我的脚步。
不止一次打开印象笔记，回顾17年自己的年度目标，非常惊诧来自目标的巨大威力，拥有目标和梦想，并把它写下来，与他人分享。目标和梦想真的就会实现，幸福就会如约而至，时至今日，年初我制定的所有目标，已经提前实现，真所谓：我们不能高估五年的变化，也不能低估一年的变化。水滴石穿，假以时日。我们的人生收获的不仅仅是物质财富，更有我们心灵的富足。
时间管理的基础是精力管理。简单说，就是健康饮食，早睡早起，科学运动加冥想，让我们拥有健康的身体，这是一切的前提。时间管理的本质，是对事情进行分类，通过记录，排程和执行这样一套行动系统。根据事情的轻重缓急，秉持要事第一的原则，专注，聚焦和持续练习，极大提升个人效能。胸怀梦想，并时刻保持俯瞰的视野，既有战术上的积极主动，也有战略上的双赢与统合综效，并不断更新和精进，从而遇见更好的未来，过上卓越而不失衡的线上人生。
时间是种稀缺资源，人人都需要时间管理。易效能志存高远，影响一亿人提升效能。我作为易效能时间管理的受益者，坚定地践行和传播易效能时间管理。生命不息，践行不止。
同时我也热忱地邀请，渴求改变，想过优雅生活的您和我一起践行，共修时间管理。【微信手机同号：13068325508】
