时间：11月12号（周一）早6:00-7:00

地点：YY：32156520

一、主持人开场（1分钟）

【大臣职务按照顺序轮流担任，勇于尝试和付出】

主持人：杨颖

时间大臣：柳建新

录音大臣：徐秀丽

记录大臣：梁兴华

第二、组长进行上周周检视（1分钟）

第三、小组成员发言（每人3分钟）

本周作业

一:听书:

1:《跃迁，成为高手的艺术》

2:《怎样才是最好的学习》

3:《终身学习》

二：读书：

4:《断舍离》

三：选修作业：观看实用日剧《我家空物一物》

5.根据本周学习任务写一篇演讲稿

六组伙伴分享:

1.元兆旭

《终身学习》读后感

有的人认为学习是学生时代的事情，工作之后不需要学习了。对于这种观念，相信大家都会立刻说：“这是错的。”这确实是错的。看到这本书的书名时，我以为这是碗鼓励大家“活到老，学到老”的鸡汤。但耐心读完之后，才发现并不是我想象的那一类书，而是一本能更新你的思维、能力和价值的书。

我想我们每一天的努力，可以说都是在为着这一目标在奋斗，升值，加薪，买房等等，但是有时我们会觉得很困难，感觉无论怎么努力，离这一目标依然很遥远。那我们就需要进行一下自我反省，有可能是我们的思维方式需要改变。现代社会瞬息万变，是要选择“苦苦挣扎”还是“蒸蒸日上”，就看我们是否拥有成长型思维。

从这本书中，我了解到，能力可以通过刻意练习来获得，原来思维品质的好坏同样可以由学习力来界定。那就是固定型思维和成长型思维。从字面意思大可略知其意，固定型乃固执己见，认为一切都在可控范围内。表现为：爱生气，易挫败，讲排场，相信能力恒定并永远不变，终其一生都在证明自己的价值感、存在感及归属感。与之相反的成长型就是不怕丢脸，有大局意识，向前看，相信自己通过的能力通过培养获得。多么深刻的见解！

书中的建议重塑了我家庭教育的观点。以前认为：只要父母积极向上，孩子肯定不会消极怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后来我明白了，父母需要不断学习，不断更新自己的陈旧观念，用积极的方法引导孩子，不要夸奖她的天赋，而要欣赏她的努力；不要盲目的批评，而要给出建设性的意见。

成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。终身学习方可终身成长。

2.李婷

日剧《我家空无一物》观后感

      女主角麻衣从小跟妈妈和外婆一起生活，她们的家脏乱物品奇多，空间拥挤不堪。从小生活在这样的环境当中，因此对脏乱的环境是没有感觉的，麻衣已经适应了这样的生活环境。她从一次17岁失恋的经历当中，受到了 失恋刺激，想丢掉她房间里不需要的物品。就当她把东西一样一样的往要丢弃的箱子里面放时，她郁闷失落、伤心的心情慢慢的、慢慢的变得明朗起来，然后竟有一股莫名其妙的快乐。

      她突然间意识到，丢弃不需要的物品，竟然能让自己得到一丝快乐。

      看着看着我想到了自己，因为我也是在这拥挤杂乱无序的环境里生活成长起来的。 写字的桌子上总是堆满了东西，吃饭的桌子上，有1/3都会被茶杯水壶调料酒杯等物品占据着。但是我和我的家人丝毫不以为然。而每当我想清理把不需要的东西清到收纳柜或者整理箱的时候，我的妈妈就会出来阻止，说那样用的时候很麻烦。是的，我就在他们怕麻烦不愿意丢弃的态度中渐渐失去了扔东西的勇气。每到换季我都会清理出一堆自己不想再穿的衣服，而这时我的妈妈就会跑过来再次翻检一番，留下她觉得可以当抹布或者以后用得上的东西。

    这是因为她觉得以后也许用得上，我妈和我爸的十年前的东西，他们仍然保留着。而每次我想从他们只剩过道有空间可以走路的房间里 清理出不要的物品时，他们就会如临大敌，说你去清理你自己的东西千万不要丢我们的。

      好了，这就是我从小生活的环境。很感谢3.0给我布置的这次断舍离的作业。

      要想过上整洁极简有序的生活，第一步就是有勇气扔。认的标准是近两三年我有没有使用过它？如果三年前都没有使用过它，那么以后使用它的概率也会急得扔掉。  日剧《我的家空无一物》当中对这个要求更严格，只要可以代替的也通通可以扔掉。他们对每天生活必需品精简到，不能再减为止。

      为此电视中动画片的补充部分，在，你不确定是否扔掉时可以先把这个物品隔离起来，保持一定的距离，看2到3天之内你是否能想起它。如果没有想起这个物品，那就证明你不需要它。

      有勇气扔掉不需要的物品，其实也是一种清理我们内心欲望的方式。我们总是想拥有的更多，觉得自己缺这个也缺那个。网络购物又十分便捷，总是不停的买买买，当我们被欲望控制的时候，我们的内心就像堆满杂物的房间一样，塞得满满的，不通透、没有更多灵活的空间。心灵一定要空，才能够轻盈。道德经里面好像说过，智慧就是来自于空灵的心灵。“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式。”

    减少欲望，心灵才得以有空间可以感受到更多的美好。欲望太多，焦虑烦恼随之而来。

3.梁兴华

  读了《跃迁》，我明白了人与人之间巨大的差距，不仅是努力，而是一次次选择。而每次选择背后的差异，是认知的差距。

    过去我们总以为成长进步的关键在于个人的努力和积累，但实际上，取得重大成就的人，都是时代的弄潮儿，他们能够抓住时代的趋势，实现个人的跃迁式成长。这就是为什么《跃迁》这本书颠覆了我们的认知。《跃迁》从时代的角度来讲述，个人如何跃迁为时代的高手。

一个人是无法脱离他所处的时代而存在的。每个人都被时代的潮流裹挟着前行。这个时代很残酷，竞争很激烈，看似机会越来越多，资源越来越丰富，而这些机会和资源却集中在少数人手里。在这样的时代，仅仅拆掉个人思维里的墙已经远远不够，我们需要拆掉的是头上的天花板，从而跃迁到更高的层次。

成为高手的三个境界。用黄金思维圈来问自己三个问题：a. 为什么要成为高手？b. 高手有什么特点？c. 如何成为高手？

你想要成为高手吗？你为什么想要成为高手？在我们学习高手的技术之前，先要问自己这样的问题。每个人想要成为高手的原因是不同的，找到那个能够驱动你的初衷。

古典老师在自序中写道高手的三重境界：见自己，见世界，见众生。

到了第三境界，也就是“见众生”的境界，就是真正的大师。他们除了自己成为高手，还会把自己学到的、理解的、坚持的传播出去，帮助更多人，用自己的力量，引导别人的生活发生改变。

当有一天，你修炼成了高手，希望你能够推一把新人，让他们跑得更快，或者拉一把活在轮下的人，让他们看到希望，过得更好些。

高手有什么特点？古典老师说，这个时代真正的高手，几乎都有一个特点：他们既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。这些取得重大成就的人，最明显的共同特点，就是阶段性的非线性成长、跃迁式的上升。每隔几年，他们突然上一个台阶，眼界、想法、能力、调用的资源和身价都完全不同。这是利用规律放大个人努力的结果。

总结起来，高手是这样的人。A. 理解世界的趋势B. 了解科技的力量C. 有更加成熟的心智模式D. 更开放的心态和更快的迭代速度

如何成为高手？这就是这本书要回答的问题。

本书介绍了四种成为高手的关键性技术。第一种谈到了如何做好选择，培养竞争力的高手战略。现代社会是一个机会变多，但成功概率变小的社会。古典老师教我们运用幂律法则和“头部战略”，在高价值区，做正确的事，找到那些“更少但是更好”的事，也就是“少做多得”。第二种技术解决的是关于学习的焦虑。这是一个知识爆炸的时代，人与人之间比拼的不是学与不学，而是认知效率。我们要向最优秀的学习者和思考高手学习技术，找到知识源头，做联机学习者，也做终身提问者。第三种技术是练就“破局”思维，让自己成为一个看得更远，并且看得更透的思考高手，升维思考，解决复杂问题。第四种技术是高手的内在修炼法。仅仅有外在技巧是不够的，所有高手的技巧都是逆人性的，我们可以在开放、专注、迟钝、有趣、简单、善良、可激怒，这七个心智领域逐步修炼自我。

阅读这本书时，你可以给自己列一个行动清单。

比如，以下是我总结的部分行动清单。

1. 列出自己的问题清单

2. 寻找自己的头部资源

3. 找到自己的高手护城河

4. 联机学习，找到一起联机学习的小伙伴

5. 假装写本书，你准备写一本什么样的书

6. 设计自己

4. 唐海江

断舍离就是——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。

今天我们的生活比十年前富足得多，我们能够拥有的物质条件比我们父母那一辈要好得多，为什么我们很多人还是不习惯丢东西呢？就是我吧，买了一个很漂亮的无线鼠标，尽管才10块钱，因为现在无线发射器已经丢了，但是我仍然不会丢掉，把它放在抽屉里，想着以后等找到发射器了还能再用，然而后来的故事你们都知道了吧，我把它永远遗忘在了抽屉里。

首先需要我们做的就是转变一个观念，在取舍物品的时候，我们总是喜欢以物品为主权，常常拿这个东西一边想，哎呀，好可惜这东西还能用，一边又把它塞到某个角落里，永远不会再碰你，想想你的房间是不是就这样一点一点的被这些还能用，但是永远不会再用的东西塞爆的，当然了，在这种被塞爆的屋子里生活，你的心情也好不到哪里去，告诉我们物品的时候，我们应该考虑自己问一问自己，我还需不需要这个物品，如果不需要那就丢掉吧，也就是说是一种主动的收纳术，夺取被破烂物品占据的生活空间。

整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会跟上脚步。可以说，断舍离就是一种动禅。

5.徐秀丽

终身学习这本书它打破了我对于终身学习的认识，我们不仅仅是要学习跟自己所从事领域的相关专业知识，还要学习更多其他领域的知识，因为一个人学习的越少，盲区就越多，就更容易让自己陷入生活的泥藻中。这本书给我印象最深的就是NLP对情绪的影响，NLP是神经语言程序学的简称，就是通过重画记忆图像，找到动力来帮助人们达成人生目标和解决心灵问题。

那我们怎么样通过NLP来让人产生动力呢？比如有的人决心要减肥，但是坚持两次就放弃了。可以通过两方面的解决方案。

第一，放大痛点，具体化痛点。在脑海中勾勒出一副栩栩如生的画面，比如说如果不坚持控制饮食，不运动就会导致身体生病，肥胖，大腹便便。这样运用图像具体呈现出一个感同身受的真实场景，我们就会重视它的存在。

另一方面，方法快乐，具体化快乐。与上一个例子相反，我们也可以坚持健康饮食和运动的好处是什么。例如你拥有很棒的身材，穿着泳衣走在海滩上，成群的美女帅哥在旁边看，纷纷向你投以艳羡的目光。这样就会让你有更大的动力去做这件事情。

这样运用图像处理，把自己决心要做的事情先想想如果自己没有这样做带来的坏处，让后想想这样做带来的好处进行对比，这样就能增强你做事的动力。

6.王艳梅

通过这本书，看到了价值千金的六堂课，他们分别是健康、情绪、思维、关系、事业、财富。的确，这些都是值得我们费劲终身去追寻的东西，但是到了这个年龄，突然觉得less is more，感觉要想抓住外物，最需要做得还是寻找到自己的内心，看到自己真正需要的是什么。

我想，“终身学习”是一种生活态度和长期信念，我们一辈子在前进，却没有终点。面对未来，第一步是离开舒适区，认识到自己的舒适区及其边界，然后打破它，逼近自己的极限。

其次，每一个发生都是最好的安排，都是人生的必经之路，也是让自己成长的“英雄征途”，是我们成长和进步的基石。只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才有可能更好地认识自己、改变自己。终身学习的理念，也就是挑战自己、完善自己、实践英雄征途，它是一趟无止境的旅程，永远未完待续。

所以，我们常规理解的学习，是学习来自外部的知识。但是真正的终身学习不仅仅是学习外部的知识，而首先必须从认识自己开始，只有真正认识自己，认识了自己的故事，才能改变自己的故事，才有机会真正去改变自己。

所以，看过《终身学习》这本书，并不是结束，更是开始。来吧，一起做好准备，终身学习，踏上自己的英雄征途。

7.黄燕友

《终身学习》

问候最爱学习最有能量最付出的6组家人们，大家现在好，我是你们的好朋友燕子，今天又如期的来到了我们六组第七次小组会议。感恩时间给我们带来的学习快乐之感。感恩六组家人们的能量再一次凝聚，再次发光发热。感恩学习给我带来的快乐和提升。每一次分享都是满满的愉悦满满能量的获得。

今天我演讲的主题是《终身学习》，下面用两分钟的时间给大家分享我读完《终身学习》后的学以致用。

第一个字是“学”字，一周的时间通过我们学习：本周作业一:听书:1:《跃迁，成为高手的艺术》2:《怎样才是最好的学习》3:《终身学习》二：读书：4:《断舍离》。我非常享受一周读书内容，给我带来身心愉悦的感受，极致倒逼自己输入，让自己的肚子有料。因为每一周的分享会里面都要有自己的一个输出内容，如要输出，你必须要输入。

第二个字以是可以的“以”。经过每一周的学习任务，让我们可以相信自己一定能够做到，你只要输入了我们肚子有料，就能够很好的说出自己的学习感受。不断的输入输出，让自己在不断的刻意练习当中有所收获。

第三个字是“致”。每一周看到了六组家人们的一个极致的输出与分享，让我从中感受到了伙伴们的满满能量，通过阅读同一本书有不同的感受，让我也感受到了联机学习的各种惊喜。

第四个字是“用”字。希望通过听书《终身学习》里面所学到的一些内容，让自己生活中的健康、事业、财富各方面用到极致，落实到各方面践行，让自己收获不一样的人生。这就是我的学以致用，希望把这四个字送给我们六组家人们，愿大家活出灿烂的人生。好，感谢各位的用心聆听，我的分享到此结束，把麦交给主持人。

8.柳建新

《断舍离》读后感

常听到一种说法，“女人的衣橱里永远缺少一件衣服，鞋柜里永远少一双鞋子”。

那么我们来思考一个问题：我们自己身边什么是缺少的，什么又是过剩的？你可能会很轻易的说出缺少的东西，别说你没有哈，也许你昨晚在某宝忙着付款到凌晨两点还没睡。然而过剩的可能是寥寥无几的。但是事实是我们所处的这个时代，其实有有很多东西都是过剩的，比如：物品、信息、人际关系等等。

日本山下英子老师在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是山下老师在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念。《断舍离》就此诞生，首次出版于2009年。

“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。

一、关键词

1.减法思维

并不是简单扔掉……你需要意识到，更多的东西不等于更多的幸福。断舍离哪些？1.占地儿且没用的；2.不喜欢的物品3.仅承载回忆的物品

2.俯身看

通过站在高维度，来对人生做减法。

断舍离表面上看一种家居收纳整理术，其实从深层来看是一种活在当下的人生整理观。

二、践行

以自我为主角轴；以当下为时间轴

1.如何开始

给自己设定一个新的整理习惯，然后坚持这个新习惯30天，比如说每天整理一个抽屉，或者坚持把物品用完放回原来的位置。从一个小抽屉开始；从整理5分钟开始；从“怎么看都是垃圾”的东西开始扔

2.是扔而不是藏

3.从“拥有”这种观念中解放出来，

当下的我不喜欢的物品，立即处理掉

让自己周围只剩下当下最需要的物品

三、获得的好处

每天和自己喜欢的东西生活在一起

会更加珍惜留下的物品

当物品足够少时，怎么摆放都是美的

获得自己能够掌控的感觉

清空环境，清空杂念，安静宁和，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。

断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。——山下英子《断舍离》

9.杨颖

学习是人类永恒的主题。大从人类起源，小到个体生命的结束，学习都贯穿始终，并对个人及社会产生着持续且深远的影响。大家越来越关注学习，很多人都在学习，可是，你真的会学习吗？这个会，除了技能以外，还有思维和认知，以及最终的价值。学习本身就是一项不断升级迭代的过程，在怎样才是最好的学习这本书里面，作者介绍了不同国家和民族的教育和学习特点，这里我们主要看的是犹太人的教育，大家都知道犹太人热衷教育，生存策略就是学习。

成就

以色列特拉维夫有一条诺贝尔奖之街，街上有179座石像，都是诺贝尔奖得主。包括爱因斯坦、米尔顿弗里德曼等人。全世界人口70亿，犹太人只有1700万。哈佛大学1/3的学生是犹太人，耶鲁25%，常春藤盟校30%以上的教授是犹太人。

根源

有形的资产已经没有任何意义了。他们认为只有知识才是任何人都无法抢夺走的无形资产。

犹太人被迫害的历史是从公元前3世纪开始的。因为根据神学家的解释，犹太人拒绝并杀死了弥赛亚，也就是耶稣，所以是一个非常残忍的民族，因此上帝与他们之间的所有约定都不再有效。十字军东征在征服耶路撒冷之后，最先屠杀的是所有的犹太人。

因此对于财产经常会被抢夺的犹太人来说，

教育理念

1.诱导孩子进行自发性的学习

2.充足的睡眠才是提高孩子学习能力最有效的方法。

3.擅长自我思考、自主决定的自我主导型学习，自尊心也非常强。

第四、自由讨论

第五、主持人总结，会议结束：（本环节1分钟）

会议总结

1.每日打卡:7点之前完成，并石墨更新

2.小组会开始时间:6点准时开始，开始之前完成打卡

3.每人分享3分钟，3:10之后时间大臣打断

4.重要信息回复:合适时间提示，群发私信，消息提示开启