交易关系，也就是有条件关系。有条件关系是一种基于自我的保守的关系和价值观，它建立在维护自我价值的基础之上，是个体得以生存的基本原则，任何一个人能充分认识到自身价值，也能充分认识到别人的价值，才能达成交换和合作，才能在这个世界上生存下去。扩张关系，也就是无条件关系，是基于自我的扩张性的关系和价值观。这种无条件关系，我们可以理解为付出，创造，发展，投资。只要是付出便必然有风险，但付出往往在不确定性中蕴含巨大的生命力和回报。一个不懂得付出的人必然是不懂爱的人，也必然是一个无趣的人，也必然在人生发展过程中受到阻碍。守正，出奇，然后合乎天道！

我们每个人都要同时具备这两种价值观，但一定要充满智慧的运用这两种价值观。

    一、晨跑

    10点多上床就睡了！睁开双眼就6:00左右，师傅已经跑步12公里锻炼回来的正准备上班了……

      “涪城刘冬梅+313 周末跑八家堰-草溪河往返。”师傅在群里对我说话。

      “这一周开始，我在调整作息规律。找不到你说的地方，我对绵阳不太熟悉。除了机场、火车站、铁牛广场、三江、图书馆之外。”我老老实实地交代一下自己的生活常识为零。

      “沿着安昌江河堤朝上游跑，不叫师傅叫团长，不尊敬你师傅了。”有人起哄。

      “还没有正式喝拜师酒。”我见鬼说人话

      “哦……周末是周六还是周日？周日我值班一天。”我继续问他。

      “周六我要加班，只有周日。”他回答。

      “那我调整作息规律了，争取早上早点起来。这周六我在健身房试跑一下。看下周有没有机会跟上？”我自言自语的说，也是对师傅的回答。

      “涪城刘冬梅+313 下周不宜跑长距离，注意多休息！”

      “OK！那这周六只有拼了。”我鼻子有点堵，声音嘶哑。现在是晚上10:00就睡了，可是早上起来就没准了唉！团长已经运动结束啦。运动创造了很多的奇迹。

      “涪城刘冬梅+313 周六早上早点跑八家堰和草溪河，5:00。”师傅也认真说。

      人的健全，不仅靠饮食，尤靠运动。

二、读书

欢迎翠霞归队了！（秀兰）

亲们，我这个时间没有了，可能我不能参加了[苦涩]，或者改到周四早晨八点也可以我周二早晨八点的时间，让周四早晨八点的时间占了。（翠霞）

刘冬梅20210322 ，亲爱的，忙啥呢？我周四八点可以！再看看冬梅时间？

迎接检查加班！亲们，我是特意把周二早上的时间调出来的，今天上午是我们每周校内教研活动，下午去区上培训心理学。

亲爱的，那你们先读，我先不参加了，等以后有共同的时间再说。

还有没有选择的机会？我和秀兰每次读书的时候都会想起你，其实你一直在我们心中眼前想起你是那么的温柔！为你，我攻击秀兰……秀兰生气了！最后发现是我的问题，秀兰可委屈了！

周三早晨八点也行，周五早晨八点。

翠霞 你周二早上的时间目前为止到什么时候结束呢？

周二早晨的时间可能会永久使用下去呢，本来我们有一个周四早晨时间的读书会，已经好几年了，一个老师周四早晨的时间不行了，要换到周二，那时候我空出来，所以就换过来了小组也有好几个人，时间碰到一起也不容易。

从精神分析的角度来说！有意思。

嗯嗯，我先退出去吧，等能回来的时候再加回来，昨天我加上秀兰之后，我不知道他把我拉回群里来了，很多时间都发生了变化，周一的读书会我也参加不了，已经安排了来访。不影响我们各自情感哈，我先退了。

那我周二早上和秀兰一起聊聊，你这次回来真的是重组！要不你就等着我们把这本书读完，你再来加入我们吧……

冬梅，我刚看到你和翠霞的交流。看到你对她回来的欣喜，欢迎。后面看到你们对时间的讨论。我表达一下我的感受。嗯，我感觉到。你希望翠霞能够重新腾出周二的时间。而翠霞似乎是被来访者占用了这个时间。不过翠霞也同时愿意拿出。周三。周四周五同一个时间出来，和大家在一起。那我我想问问你，你可不可以考虑一下？将周二。也尝试调一调时间。周三周四周五中，你看哪一个时间你可以能够调出来呢？我是想。三个人读书要好过两个人读书。三个人读书会更有空间，就三角空间吗？三角空间呃，会有。空间存在两个人容易纠缠，容易融合，容易共谋等等。我们是需要空间的。嗯，你看看是不是可以？能调一调呢。翠霞目前又退出了如果实在挑不出来，那我们就。两个人继续读下去，直到把这本书读完。然后下一次活动，我们再讨论。

️    三，肛肠科

      早上起来大便的时候感觉肛门火辣辣地疼……一擦拭，果然鲜血淋漓！今天去八医院看看什么情况？上周体检报告显示说大便隐血，唉！人到中年，身体开始了各种各样的不适症状。