从来不会有人拒绝自律的人，但是自律的人却不是很常见，往往能够律己的人都能获得别人一定的尊重，所以自律是个好东西，既然是好的，要获得必然要经历一些过程。
一、先认识自律
首先将“自律”二字放入脑海中冥思一会，是否能够像百度百科所解释的那样，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律有自己、纪律，不难理解是要坚守自己，遵守法律；然后要理解自律的目的，自律本身就是一种带有目的性的行为方式，律己是希望自己能够获得一份好的人生体验，或者是通过自律完成某种目标等等，同时还要讲究他律，律己的同时达到影响他律的效果；最后是自律给我们带来的是什么，“无规矩不成方圆”一直在告诫我们要懂得遵守规则自我约束，同理律己律他的同时给自己和他人带来最大限度的自由。
二、自律的故事
生活中的自律
若要说自律，当然离不了对曾国藩的书写，《曾国藩家书》里曾写道“惟记茶余偶谈、读史十面、写日记楷本，此三事者誓终身不间断”。曾国藩一生严于律已，堪称是我们新时代年轻人的典范，不知信息科技高速发展的时代下还有多少人有手写日记的习惯，还有多少人可以做到早起早睡多读书，或许大多数人都处于一个看别人自律的状态下，对于那些自律的人都是膜拜的状态，然后心生羡慕，学个皮毛，三天打鱼两天晒网，到头来抛诸脑后，落得一场空，独留一场梦。
近来，48岁的莫文蔚在前几天的巡回演唱会中因着一袭水晶贴身裙子，将自己的神仙身材显露出来，燃爆了整个现场，直击微博热搜；作为演员身材几乎是他们的法宝，但是谁也逃不过岁月的杀猪刀，完美身材并不是与生俱来的，探索莫文蔚背后的原因不得而知“要想人前闪耀，必须人后受罪”，莫文蔚先是严格控制自己的饮食，不吃甜、不吃冰、不吃零食，之后便是极其规律的日常运动，这样的自律下好身材也会自然而然的形成；
如果说要羡慕别人，不如让自己和别人一样自律起来，自律的人气质都是清新脱俗的。
规则上的自律
大格局下的自律就是自觉遵守国家法律，不逾矩，春秋时期的公仪休“爱吃鱼而不爱鱼”典故则是给后世树立了行为标杆，公仪休是鲁国的宰相并且特别喜欢吃鱼，全国的人都争相买鱼来献给他，公仪先生却不接受。他的弟子问他：“您喜欢吃鱼而不接受别人的鱼，这是为什么?”他回答说：“我因为爱吃鱼，所以不接受。我如果收了别人献来的鱼，就会枉法;枉法，就会被罢免相位。”公仪休做到了规矩的自律，自我约束，遵奉法律；
实际上爱吃鱼的人有很多，如何可以让“猫”拒绝吃“鱼”便需要内心无比的自律，始终要有一把尺丈量心中的底线。
三、自律的一万种理由
若非要让谁给你一个去自律的理由，没有必要，自律的理由一万种，你又会记得哪些；与其需要用理由来督促，还不如用自律的行动来告诉你；目标不是理由，目标是行动；自律的行为是不需要理由的，只有将自己置身其中才会感受到自律的效果，我们不需要像孙悟空那样非要在头上套个紧箍咒来防止出错，自律本身就是一种由内到外的行为，先从内心自律然后才能外化显现出来，这才是一个自律的人该有的态度。
