王玲玲2018年05月06日系统输出：《意志力与行动》来源腾哥的音频所悟
我们看到别人每天坚持早睡早起、运动、阅读的时候，貌似没什么事情能够影响到他，我们的第一认为是这个人意志力坚强，然后当自己做不到的时候就会给自己一个理由：因为我自己意志力不强，所以我做不到，然后自己不断催化自己，给自己找舒适圈，直到发现自己与别人的差距越来越大的时候，那种前期的催化剂转化成了焦虑，迷茫甚至混沌，然后让自己越来越觉得自己是不行的，甚至是不断的自责。
这个时候其实我们已经开始恶性循环，心态上不能接受自己责备自己，但是自己想达到最好的意愿特别强，然后又会有一种感觉有什么东西拖着你前进不了，进而你对自己所做的事情也不断的失去了信心。
以上描述的其实就是曾经的自己，我一直认为我们去做一件事情的起点是我们自己应该有强大的意志力，所以在这个过程中我不断去思考，最终导致自己想的多做的少，然后希望自己先要有坚强的意志力，然后再去行动。
其实我们可能是没有弄清楚，到底是先有意志力还是先有行动。而这种思维一直让我们做着只能更加的增加我们焦虑的思考，而不是行动，还一遍遍在为自己打抱不平，我到底是怎么了呢？明明有强大的意志力，但是却不能坚持到底，我明明这么勤奋，这么努力。
我所认为的意志力只是表面上的意志力罢了，其实我们不知道那些每天坚持的人他到底是怎么想的，我们只认为她具有强大的意志力。实际上他们去行动，并且还不是我们意志力认为的要一下子吃成一个胖子的行动，而是只要求每天进步一点点的行动。
仅仅靠意志力导出的只可能是懒惰，而只有行动才能真正导出你想要的结果。
其实在坚持的过程中我们应该集中在简简单单地行动上，而不是仅仅集中在抽象的意志力上。有时候强大意志力背后的基石其实是简简单单的行动。
我们要做的是能够控制情绪做好时间管理的结果，而不是变成能够控制时间意志力坚强的人。
所以，在自我要求的过程中，意志力与行动的关系我们真的明白了吗？
