沈从文先生写过这样一段话：在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的那头是青丝，桥的这头是白发。

说的大抵是时光，时光中的你我，走过似水年华，走过鲜衣怒马，能够留存到最后的，便是眉间的喜悦，指间的聪慧。

想来，那任何事物都有一种眼缘存在，与一缕风的缘，与一朵花的缘，与一滴水的缘，与一个人的缘，只要是入了眼的，那就是真切的喜欢。

今天我跑56分钟。可见我耐力足。记得上学时，我跑过三千米。厉害了吧。

我相信我的孩子们也一定会有这个耐力。因为她们应该是更优秀。

这个是我努力的动力及意义。不为别人，只为遇见可以坚持跑400天，体重可以保持104斤更优秀的自己[调皮]这个方法，我会告诉孩子们的。其实学习也好，任何事情必须滴这样，定好清楚的可执行目标。然后坚定的，靠自己的耐力毅力，克服自己的懒惰克服一切困难，盯着这个目标一点点的认真的行动。很多事看上去很难，慢慢的就会变得很厉害了。

孩子马上高三了，问了几次。居然是没有一个清楚的目标。这点让我很无语。

作为她的妈妈，我一方面以前作则告诉她，她也必须滴为自己的目标努力。

只有一点令我欣慰，她知道找钱。找很多钱。

你也是一样的。你要多多运动，更多的锻炼身体。投资健康！

戒烟戒酒戒熬夜，开启刻意养生模式。

身体善待，克服克制住自己的懒惰随意，放纵。

生活身体就会更健康更高品质回报你。

给你定了目标的。

到孩子高考，一年时间减肥至少十斤。戒烟！减少熬夜习惯。

你内心也一定希望见到，体重少10斤后，不抽烟少喝酒少熬夜。帅哥阳光积极的自己。

而不是现在的中年油腻大叔。头发少了，肚子大了，全身疲劳，没有太多青春朝气，一副被生活压力压得疲倦不堪的自己。

我知道你内心向上向好的。向往着更多的美好！

你内心住着一个大男孩，也会常常觉得委屈压抑难受。

这些，核心原因是没有运动习惯，没有狠心改变自己坏习惯决心。没有清楚的目标感。

我从来不想着去改变你。你有你的优缺点，有你对生活的看法。

我希望可以通过我的努力，行动慢慢的引导你，影响你。

让你看到你努力的方向。让你更加热爱生活热爱你自己。

我们目前处于责任压力负担高峰期，更应该懂得事事处处减压。

通过正确方式释放自己内在的难，内在的苦。

而不是借酒消愁愁更愁，而不是一直放纵自己一直刷手机到深夜。熬自己的身体。

你可以去打羽毛球，乒乓球。可以散步跑步，可以陪孩子们做游戏。孩子们的笑治愈你。

你更可以向我倾诉。告诉我，你的不易，难处。。。。也可以通过要我的方式，来释放内在的压力。

你可以去仔细看看风景，去抬头望望美丽的天空。。。。。去发现平凡生活中的美，幸福以及生命的珍贵。

我希望你可以放下太多苦恼，忧伤，担心。。。。多看到你发自内心的笑，一起更愉快地生活。

经济重担，你一直担着。久了你的眼里心里脸上，无时无刻不表现出巨大的焦虑。

所以我希望你可以让自己生活更多的有趣。更多的舒展。

钱，再多也会烦恼。

压力，也是一天天都有。

我们是夫妻，有难有苦一起抗。你还有我！虽然说，我是一直挣不了大钱，能力也有限。

但我可以做你坚实的后盾。可以去安慰你鼓励你。可以一起面对。

真心话，你在这二年内，明显苍老了许多。但更有责任心与担当了。你真的很优秀也很幸福。

我们这里有个同事，今天35岁。女朋友都没有。但你38岁却有二个这么好的女儿。大女儿马上18岁了。一个幸福美满的家。

这就是你的福报。是你的优秀，品质。。。。回报你的。

所以未来的日子里，我希望你可以多多微笑。放下担心忧愁放下太多压力。让自己活得更轻松更愉快更健康！

多做回自己内在的大男孩，偶尔也任性也萌萌哒傻傻地，不用天天愁日日累。身体，心灵必须滴放松一下。

去自私点为自己而活着。你的父母亲从小管你严，尤其是你的爸爸。所以你现在很反感，有时候我的电话一遍遍问你，去哪好久回。。。。。你内心渴望着自由，你要自在[偷笑]这也是我觉察到的。

所以我会多给你自由，体量，信任。

你总说，我该回家就会回家。这句话说的很对啊[偷笑

之前我总是对你过高期待。期待着你常回家陪伴，期待你的关心。所以一遍遍电话不断。

通过学习，我明白到。那些只是我的期待，不是你的所愿。你有想回不能回的实现，也有自己的事情安排。

我应该是降低对你的这些期待。用那些纠结的挣扎的，患得患失心态，去认真的去完整自己的角色的成长。

每个人其实都是孤独的，学会享受这份孤独的美好。

而不是你回家陪伴了，我就幸福开心。把这份开心寄托在你身上。久了我觉得委屈，你觉得有压力。

所以我想明白了，学习着去给自己定目标，自己写信给自己。去学习去听有用的知识。丰富自己的内在，让自己看上去不失少女的美丽，又有着更成熟女人的气质。

去讨好自己，去投资自己的健康。去交朋友去做很多自己喜欢的事情。

把所有的精力，心力时间。。。。收回来了。放在自己的身上。也不去日日期待你的回家。不给你太多的埋怨。

慢慢的我会发现，彼此的关系一定会更好。

我喜欢写作，你不喜欢。尊重你的不同。我是对的，你也是对的。我们会因相同点而吸引，却会因为各自不同而成长。

你的生活习惯，处事方式。。。。我也有自己的世界，想法。各自尊重，彼此坦诚。

我也觉察到自己太自以为是了。总是我以为。。。我总是以为，这样做你会开心。总以为这样表达，你会幸福。。。。太自以为是了[偷笑]

这点你告诉我很多次了。所以我会嫌虚起来，低调起来。

不要我以为，而要你以为。承认自己的真实水平，能力。这也是我的课题。我性格非常好强，其实很大原因是因为我从小缺失爸爸的鼓励肯定。[大哭]

从小我也希望自己可以成为他的骄傲。无形之中，我总觉得自己不如我姐好。让我很受伤。

所以我好多次告诉你，不要让欣欣，瑶瑶比较。（尤其是瑶瑶的成绩）。千万别和欣欣比。她会从小受伤自卑的。

所以我尝试着自己的努力，特别努力。为证明自己可以！这个模式伴随着我到现在[流泪]

我在工作上是很焦虑的，是无力的。所以才会有你看到的我。

你现在得多鼓励两个孩子。尤其是女儿，是非常渴望着得到父亲的认可，肯定，爱以及精神上的滋养。

我不希望她们走我的老路。一直都在受伤害，对自己的不自信！

所以，作为她们的爸爸。你必须滴履行好父亲力量责任。不用做太多，只需要多肯定她们鼓励她们。无论她们成绩好或不好，你都说她们是最优秀的！是我们的骄傲。

无条件接纳孩子们。看见孩子们这方面的需求。总之，努力的做一个好爸爸。加油！你可以的。相信你。