今天应该是第6天了，第四天还算坚持，其实其实也没有很好的执行，吃了牛肉干子汤，食堂盒饭，晚上吃了蔬菜虽然不多，但是喝水有1000把

第五天因为情绪问题，更糟糕，早晨鸡蛋，中午20麻辣烫，关键没有肉，下午我吃了3跟冰淇淋，调节情绪。晚上没有吃饼干，身体上厕所一次。结果两天又回去了。真的很痛苦。晚上又到12点才睡，其实也没干什么。昨天就喝了600，而且特别排斥喝水。有一种厌烦情绪，觉得超级麻烦。

今早发现因为没有严格执行，体重又涨回去。活该，不过我会今天开始执行的。我相信我这次一定可以成功。这次我会把晚饭坚持21天不饮食，中午好好吃，早晨精致吃，其实也还好，主要就是中午

我其实真的会有很大的情绪，我觉得自己，其实今天好多了，就是没有吃好，身体觉得不满足，导致心理也不开心。因为吃是我即将戒掉的爱好。我想吃的东西似乎都不行。都被禁止。所以我就觉得生无可恋，因为为什么我做什么都不会被认可。而且还不能吃饱，ctm也特惨了。以前一直都是讨厌，放弃，这次我就想做到。因为我想要开始好好爱自己。因为我想对我亏欠的身体有一个交代。因为我觉得我可以拥有美好的一切，仅此而已。我不在意别人怎么看我，我只在乎我自己可不可以过的更开心更快乐，更幸福。我终于不在负面，开始好好面对，幸福的人生

活一次，活到淋漓尽致，

其实这一切都是可以改变的，讨厌的也因为遇见一个人一件事而发生改变。我想我会感谢我的老师，并且好好去学习的，加油。因为我要做是一个月入百万的领导人

我不在恐惧担忧，害怕，我就想好好执行，看看到底行不行。我是不是可以做到一次。

    我好棒，我会做到88斤，会做到月入百万，加油

  情绪是我最大的问题，我每天花四五个小时甚至更多的时间来调节自己的情绪，因为吃不满足，各种事情不顺心，让我觉得这个世界的灰暗，不公道。为什么连吃东西都要受到限制尼？我真的这么惨，没有天理和公道，究竟我可以做什么尼？

      可是我不在去想这些，而是去做好，我能做好的每一件事请，其他的就等待机缘。我努力了付出了，复利一定会让我看到我想看到的结果。所以情绪对我来说没关系，我可以放下了。只要让自己感受爱行动起来。果然没有情绪更容易成功。

情绪是生活的调味剂，是职场的杀手。

加油吧，我的啊宝贝。真的很棒