第2个月检视（20180212-20180310）
一、90天践行目标进展情况
90天践行目标：早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*；一周运动4次；完成家庭物品清单。
践行第二个月，亲子打卡、日排程、班会、小组45项完成率100%；早起完成率92%，比第一个月下降8% ；早睡完成率96%，比上个月提升4%；吃青蛙完成率75%，比上月提升3%；运动完成率75%，比上月下降5%。周目标事项完成率75%，比上月下降12% 。亲子班会，有1次没参加，空中课堂有2次没参加。家庭物品清单项目暂停，第9周开始继续。
本月恰逢春节，这样的完成情况算是很不错了。日青蛙完成率提升，但周目标完成率却下降，是因为青蛙设置与周目标没有完全对应起来。在周目标设置事项没有足够的时间保障。
二、八大关注进展情况
1． 健康：三大习惯养成
早起早睡习惯基本养成，运动习惯在建立过程中，饮食习惯还没开始建立。
2． 效能：四方面的整理
习惯养成：除了身体健康习惯外，坚持日检视和日排程，周检视。
目标设置分解：无。
时间记录分配：做了平时和周末的时间饼图，和孩子饼图对应，与上月饼图相比，更清晰，对自己时间分布更明了；改版日日本结构，日程安排更清晰简化。
事件的整理：查看 OF习惯养成，OF架构重新整理，比之前更清晰，更适合自己。对信息来源进行整合思考，事件处理新增“统人立弃”的概念。
物品的整理：进行了部分整理，通过整理了解到物品折射的是我们的欲望。
亲子践行：做了孩子的时间拼图，做了日历，起步事件整理，坚持亲自番茄，做了亲子月检视。
3． 财富：平衡和富足
进行财物数据整理1次，开展检视1次。
4． 家庭：温暖
开始亲子日记，了解孩子；和家人团聚，享受温暖；给予先生有力的心理支持。
5． 社交：拓展视野
参加亲戚聚会，同事聚会，不断寻找到社交的意义，除了开拓视野，还有锻炼幽默社交力，放松和情感链接。
6． 学习：效能和心理
参加晨会和空中课堂，听喜马拉雅的亲子时间管理，看《每天最重要的３件事》和《通往财富自由之路》。
7. 工作：高效
前两周效率不高。
7． 休闲：乐趣
看冬奥会比赛，看电影，看电视节目，
三、上月收获反馈
1. 情境运用：目前运用不错。
2. 要事优先：第一次感受很明显，之后感觉没有那么好的聚焦感了。
3. 烂开始：总还是会有一些要完美的倾向，继续提醒自己。
4. 青蛙不能太大：这个问题反复出现，一是没有形成作事情前先思考，分解的习惯；二是对自己的预期过高。背后有“我不够好，我要做到足够好才够好”以及“马上去做，快才是好”的信念。
5. 减少青蛙切换：连续几周目标都是运动，让我更聚焦在这件事上，并有了较好的解决方案，挺好。
6. 记录的便捷性：事项收集还不错，但日、周检视的便捷性，还要进一步思考。
7. 情绪干扰：很明显会影响效率。加入了每天的情绪记录，很好，但分析的事件还真是不够。
8. 屯、工作的压力并不来源于工作本身，而是来源于自身的感受：赶到困难是因为已经开始。本月反思想到，事情进展的不理想之所以让我们难过，不是因为事情本身的结果，即事实，而是我们对事情的预期和目标，即想法。阻碍我们前进的是情绪困扰，不是事件，而情绪困扰的背后是我们没有我们自己预期的那么好（即没有实现自己预期的目标），背后还是那个核心的信念“我不够好，我想要更好，我以为我可以更好，但事实却不是”。放下预期便解脱情绪。
9. 别试图改变别人，改变自己：周围发生问题的人，他们为什么会出现在我的周围，我有什么需要完善的？这是由别人决定的事还是由我自己决定的事？别人决定的事，别摆出你有决定权的样子去要求别人，如果想要得到你想要得结果，你得去了解他才能影响他；由自己决定的事，别傻得让别人的观念左右你，别人的意见听就好，参考就好，不必反驳。
10. 一切都是最好的安排：没有困难事件，就不容易去反思，有反思，才能看到背后左右我们行动的核心，才能从根本上去解决。虽然还是很难去感谢困难，但至少接受有多少困难就以为着你还有多少创伤和不适宜的信念。
11. 孩子是我的镜子：我和孩子的关系，是博弈游戏，不是我一个人的游戏。玩好这个游戏，我要了解我的对手，伙伴，事实证明我不够了解她。而如何了解，除了观察她，首先是了解和观察我。透过观察我来了解她，透过观察她来了解我。她身上那些我无法忍受的坏习惯，原来都那么深深、深深地隐藏在我的冰山之下。她在说出我潜藏不为人知或者引以为耻以及尚未实现的欲望，她在发泄我难以表达，不被允许的愤怒，她的“坏”就是我的隐秘的潜意识。
12. 混乱的时候停下来：享受单独的反思时间，它让我平静。
四、本月收获反馈
1. 留白：现在的时间饼图是大块时间，没有像以往那么精细，反而执行还不错。给自己留白时间，段位低的时候这么做才对：）
2. 一个行为背后的思维模式：看《财富自由之路》，进一步认识到这一点，懂得思维模式，才能不拘泥于形式，有更多创造。
3. 转变需要反复的重复：在检视中增加上月、上周收获反馈，就是在增加这种重复，加深脑回路的重建沟壑。
4. 对事件明晰感知的重要性：已尝到明晰的好处，会更小心地选择自己要做的事情。
5. 固定时间培养习惯：对于运动固定时间后，效果明显变好。
6. 在信心不足的时候，多看看自己做得好的地方：本月检视也是这么做的。
7. 时间管理的本质是精力管理：这个月，总体精力不错，工作进展落后于预期，心里有些压力。
8. 不是因为不够好所以努力去改变，而是因为足够好所以自由去创造；家庭事项不是扫除障碍，而是创造温暖；工作事项先思考再行动：这三点属于启蒙认知，需要再熟悉。影响情绪的核心信念“你不够好”，救急方法是：那些困难和未达到预期结果的事件，是你变得更好了的证明，因为你变得更好，你才有机会开始碰到这些困难；根本解决方法是：你的足够好，不需要任何证明；你的自信，不需要任何根据。
五、下月计划
完成物品整理；坚持一周运动4次；工作推动。
