李诞说：“活得开心点，人间不值得。”人生确实苦乐参半，成功与困难接踵而至，痛苦与希望如影随形，哪怕生命是场向死的旅程，但这并不意味着人生是不值得的，没有人一开始就知悉人生的结局，生命的意义就在于不断追寻。愿你遍历山河，仍觉人间值得。
中村恒子奶奶，如今已是90岁高龄，但她仍每周连续工作4天。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事。即便在人生最糟糕的时候，也没有停止工作，也没有被困难打倒。
生活处处有乐趣，孤独不等于寂寞，只要守护好自己的初心，其他都会慢慢变好，接连发生不顺的时候，也不要停止人生的脚步。
走出困境，可以这样做：
1、人生不必太用力，坦率地接受每一天
不要忽视眼前的事情，这是最重要的事，无论如何，都不能让眼前的生活过得凌乱落魄，只要好好吃饭、好好睡觉，好好生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。诚实地面对“自己是什么样的人”，才是人生最重要的课题。
2、扔掉你的围观者心态
你可能每天都在为自己经历的问题焦虑，却只会在原地等待一个“意见领袖”来告诉自己解决方法。与其等待别人伸出援手，不如自己行动起来。因为没有见识的努力，都是瞎忙，在这个风起云涌的时代，你要透过表象找到属于自己的人生节奏。
3、方向比努力更重要
你从很多人那里听来了怎么应对焦虑，怎样走出困境，于是你依赖着别人的人生轨迹去释放压力，到头来却发现，你变得比以往更焦虑、更痛苦。
为什么？因为你的方向错了，你准备考研，但是你却偶然间看到了一个准备结婚的人发的励志文章，然后他整天在说自己要怎样努力工作养活家庭、孩子，你跟着他的方法却与你的目标背道而驰，你怎么能不焦虑呢？就好比你想往东走，在路上你看到一个往西的人跑得飞快，于是你依着他的样子和他一起跑，却与你的目标越来越远。
许多人都陷入了一个误区，越是忙、越是累的人，就越不愿意安心学习，只愿意埋头干活；可越不学习，你的知识和工具就越落后，你的效率也就越低，花大力气走一条错的路，结果越走越黑。
4、让习惯而不是意志力改变人生
许多人又以为要成功，一定要靠意志力维系，但意志力本身是稀缺的，而且常常是无效的，这就导致绝大多数人没办法使用意志力走向成功。
其实，通过惯性我们知道，身体也是可以养成习惯的，完全可以不用拿意志力强迫自己，就可以养成好习惯。
澳大利亚心理学家奥腾曾经分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人，要求他们做一个枯燥的实验。
每周这批被试者都要被带进一个房间，盯着电脑屏幕上移动的小方块，同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。如果他们分神听了外面的节目，那就无法完全盯住移动的小方块，成绩就会低。
过了几个月，研究者发现，那些坚持健身的人，成绩越来越高；而那些没有健身习惯的人，几乎没什么长进。
坚持锻炼的人的专注度和延迟满足的能力会提高，这就是给身体一个惯性，这就形成了一个很好的因果循环，所以，要想养成一个持续发挥正向作用的方法，就要先养成一个好的习惯，让你的大脑和身体自动适应这种模式，而不能单靠意志力。
5、对成功的思考
你害怕失去吗？害怕失去机会、失去朋友，怕错过了就后悔一辈子。但是，我觉得，有些东西，失去是迟早的事；有些人，告别是早晚的事。用一期一会的心情，对待每一件事，接纳所有的遗憾和差错，就挺好的。
我们作为平凡人，都会陷入一种“我知道，但我做不到”的窘境。不妨先平复自己的情绪，然后问问自己，现在这个阶段能做到什么程度？个人魅力需要累积。在累积之前，你需要明确自己的目标：你要成为一个什么样的人？而现在的你，距离目标还有多远？你打算为这个目标做点什么？你越努力，付出得越多，你的魅力值就会越高。因为专注的人最迷人，也能更好的缓解你的焦虑和挫败感。
