在开始正题之前，关于”得到“上面的一篇成长分享记录的几句话比较赞同，原文如下：
在我接受并极度认可”践行“的重要性后，我在读书时总会问自己三个问题；
我有没有理解作者想表达的内容？
理解了以后，我是不是也应该做点什么？
如果是，在确定该做什么以后，我该怎么去做？（结合自身实际）
这段话之所以给我比较大的触动，我认为是这几点之前自己就考虑过，只是并没有如此清晰的用文字表述出来。而这三个问题也传递出书究竟该怎么读才有效，而这也是在论证践行的重要性。我想在接下来读书的过程中我应该也要多问问自己这三个问题。想清楚了之后就开始行动。而且在接下来的写作中也要多花心思，多思考，不要流于形式。这样才能提高自己的写作能力。
本周的内容是关于如何培养正确的刚需的。
上周我们已经清楚了刚需——决定自我的驱动力。真正的刚需是非做不可的事情，是你如果不做就会浑身难受的事情。能让你持续做下去，应该是体现在两个方面，兴趣+恐惧。做了让自己高兴，不做的话后果让自己恐惧。这也和”超级个体“中提出的时间管理”没有热情也没有痛苦“是一个道理。
那么接下来让我们思考，如何才能培养正确的刚需呢？我觉得需要解决两方面的问题，首先定义什么是”正确“；其次是该如何培养。
关于”正确“的标准，应该是能否让自己生活变得更好。不管是物质上面，还是精神上面。让自己变得更丰富，今天比昨天更好，就是好的标准。
关于培养，兴趣是第一位的。可以思考目前阶段有哪些事情是自己一直想做却迟迟没有行动的事情。列出来，然后标明为什么没有行动。找到原因针对性的改善。我想到一个词，叫刻意练习，在你想做的事情基础上，增加刻意练习的环节，最好是能够有持续的反馈的事情，这样子自己能够更容易的坚持下来。因为任何刚需的培养都是需要这个过程的。哪怕真的有天才存在，天才也是在灵感的基础上，增加了刻意练习而成为天才的。
除了刚需，任何技能的习得应该都遵循此规律。
