前几天一个朋友很兴奋的跟我说：”我最近在听梁冬徐文兵对话黄帝内经，唉呀，讲的太好了！”
她接着说，原来早上徐老师说早上喝牛奶、鸡蛋是不好的呀。我说：以前跟你说过啊，徐老师说鸡蛋、牛奶、水果、绿茶是“四大不能吃”。
这个是不是太超出认知范围，所以这位朋友之前根本没有往心里去呢？
上周末同学聚会，我发现有一个常年身体病弱的女同学，突然看起来容光焕发。于是跟她聊了几句，她说，最近一年在华西医院调理，身体大有起色。我问她是怎么回事，她说之前的医生都让她多吃水果，多运动。这个医生让她不吃水果 、喝牛奶，不做消耗性的运动，然后身体就变好了，至少不像以前那样失眠了。我想：咦？这个医生的路线跟徐老师是一致的嘛。
说起来这几年从徐文兵老师这里学了很多让旁人听来毁三观的的中医知识：比如少吃水果呀，不喝牛奶呀，不喝冷饮不健身呀……捂脸
路人可能会问，你是不是受荼毒变成中医脑残粉了呀？中医果然是玄学呀。
可是为什么我就听得进去，认定徐老师说的就是对的呢？
虽然是从10年前就开始听徐文兵老师和梁冬老师的对话黄帝内经，但是当时其实很多都是听不懂的，而且对很多内容也是觉得有所质疑的。
真正听懂并身体力行是去年开始站桩以后。
仿佛被打开了一扇窗，也仿佛接通了天地线，突然就能听明白徐老师说的是什么了。
比如以前听到徐老师说他不能吃包装食品，吃了包装食品之后就一直不停的吐痰，也曾吐槽过徐老师的胃过于娇嫩，太矫情了。
可是当我站桩站到一定的程度，开始不停地吐痰，吐白痰、黄痰、吐白沫的时候，尤其是一旦吃了水果等寒凉之物，甚至会吐到不可收拾。我终于明白徐老师了，徐老师这样站桩已经站了20年的身体，该有多么灵敏？！
也明白了徐老师在《知己》里面说的站桩时会不带情绪的流泪是什么感觉？不停打嗝，按到身体任意一个穴位都会不停打嗝是什么滋味？
通过站桩 通过对心神的修复，身体恢复了觉知。其实不能吃鸡蛋，不能吃水果，不能再喝我曾经热爱的茉莉花茶，不是徐老师告诉我的，是身体告诉我的。
身体本能的就不再喜欢这些东西。违背身体的意愿去吃了这些东西，去喝了这些东西，它就会以不停的打嗝、吐痰来告诉你，这样做是错的。
南怀瑾在《庄子南华》中说：形而上的道，不是学到的，也不是习到的，而是修到的。
同理，真正的养生理念不是听到的不是学到的，而是由我们的身体去证到的。
就像在我家里，如果我跟我孩子说：不要吃水果，而孩子他爹说：必须要吃水果，要补充维生素。我问孩子：你信我还是信你爹，看看我们俩谁的身体好？他就会坚决的说：信你！
