其实人人都会有自虐经历，小时候我们想让父母给买玩具，会赌气不吃饭；长大了为了和女朋友在一起，遗憾地放弃其他城市的工作。这些都是不同程度的自虐。很多人处于强烈的抑郁和焦虑中，也是一种自虐的心理倾向。他们自认为要在现实中好好活着，一定要自我消化痛苦。再看看我们平时读到的公众号和心理专栏，作者在讲自虐倾向时常常会提到童年阴影和父母教育。我们也顺理成章地接受了这种理论。假如自认为情绪敏感，容易焦虑，一定会想到童年阴影，一定会责备父母教育失职。
我一直认为，“自虐”就是我们给自己贴的标签。当我们自以为有“自虐”的倾向，就会分析童年阴影和父母教育，会恐惧于内心不消极的部分。偶尔有一些冲动的行为，会变的自责而恐惧。就像有些人给自己贴上“抑郁症”的标签，他们会去看心理医生，不断地印证自己得了抑郁症的这个设想，结果就是很长时间都不能从抑郁症的标签中走出来。
当我们把“自虐”的标签放弃，不再纠结这个问题，很多现存的问题就可能瞬间消失了。这就像是禅学中的一个公案：鹅和瓶子的故事。所以说，放弃问题也许是最好的解决问题的方法。
9.26
