今天在练桩功第一式的时候只感受到了“气的震动”。
我置身在这“震动”之中，眼前忽然浮现一颗通体艳红、“嘭嘭”直跳的心脏的画面。
我看着这颗温暖而又有活力的大心脏，像是在看着自己生命最初形成的源头，而此时，我的身体和它是紧紧相联的，我们有着相同的震动频率。
这震动就像掉入湖中的小石块引发的一圈一圈的涟漪一般传遍我的整个身体，这种感觉让我想起还在母亲子宫里的小宝宝，周围寂静、温暖、艳红，只听得见自己的小心脏在“嘭嘭嘭”地跳，全身也都跟着这个节奏跳动着。
这是来自生命的感动，好像全身每个细胞都有了自己的生命力一样。当然，细胞都有生命，每一秒都在进行无数次新陈代谢，但是这些书本上的知识没有温度。
也许在实验室里的显微镜下可以观察的更为细致，但是在平时看来，我真的是一点也感觉不到手上、胳膊上、脸上或其他部位的皮肤有任何新陈代谢的迹象。
甚至连心跳、脉搏，如果不仔细感受也会忘了它们的存在，更别提中医里更为抽象的气血了。
但是今天这画面真是给了我很大的启发，似乎是静到了极至，才能回归生命初始的状态，重新感受生命跳动的节奏。
这让我想起以前听过有关“癌细胞”的一种观点，说细胞本来没有好坏，就是本身生长的节奏被干扰了，所以就变的不守规矩乱长了，只要坚持静心打坐，给细胞正确的指引就能回复本来面貌。
那个时候只是凭感觉觉得这种理论有点道理，现在想来，正确的可能性又高了许多，因为如果静心打坐能感受到这种生命最初的跳动节奏的话，就相当于是在给自己的身体做大整理，就像给卡顿的电脑重装系统一样。
这种体验又像是“重遇初心”，四周什么都没有，就是很单纯的“一张一弛”，即使我们人体看起来这么复杂，又是五官，又是四肢，还有五脏六腑，但一切的一切都源自这简单的“一张一弛”之间。
终于能理解为什么“心神”是老大了，它可是生命之源啊，源头好什么都好，源头出了问题，其它的都得受牵连。
这也能解释人不能受惊吓了，因为吓的是“心神”，是老大，受了惊吓的人得的病都不好治，因为老大被干扰了，事情闹大了。
看来，练桩功能养生的道理也就在这里，它能让我们身心合一，回到生命的最初去感受生命本身，把多余的杂念剔除出去，就像给手机、电脑清理垃圾、给系统提速一样。
所以有空练一练，真是必需的，马老说的对，只要坚持了三个月，往后就会喜欢上练功了，我现在就开始喜欢这种“气”的震动了！
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PS：如果你之前没有静坐、冥想、催眠等的体验，那么你练功的进度会没有我这么快。我是静坐了大半年之后才能真正静下心来感受到“气”的，虽然后来我不静坐了，但是“功底”还在。
不过各人机缘不同，悟性不同，身体素质也不同，没有可比性。只是我们可以互相交流。
愿我们都能健康、平安、顺遂！
