信念是什么？

信念：相信事物就是这样子。内心最具决定性的想法。信念决定你的行为，面对现实的世界，产生各种各样的情绪，说出各种各样的话。

信仰：信仰是信念的系统化融合。

打个比方，信仰是根，信念是枝干，而情绪和语言则是一片片的树叶。树叶在不断地生长，掉落，而枝干要改变起来则要难很多。有些可能要直接锯掉，再长出新的枝干。

老师举了一个例子来说明使命感：

他有个同学是东航飞行员，有一次聚会时和大家说，很多人都认为 飞机的状态在天上比在地上危险，实际上是错误的。为什么？因为 飞机在地上容易生锈，维护起来也会有问题。老师联想到飞机的使命就是在天上飞行，运送乘客，而人也是为了使命而存在的，生而具有责任。如果没有使命，生命会很混乱。

俱乐部的使命，使职场人士持续高效成长。而老师的使命就是要实现这个目标。

使命是一种能量激发方案，它极具高效性，所以个人和企业都会参考使用。所以，如果说你觉得找到了自己的使命，大约的感觉是没有内耗，在全力以赴地前进、创造，整个人都处于顺流的状态。

举个例子说明信念的作用：

原谅这个词是什么意思？ 原，还原，还原到对方所处的身份和背景，谅解，不单要理解对方的难处。还要把自己放下。如果没有放下，主要原因是自我太重。要去考虑对方的难处，为什么会这样？ 如果无法做到原谅别人会造成什么情况？情商低的人，就是拿别人的错误来惩罚自己。

改变从信念开始。如果信念不变。用原有的方式是不可能得到新的收获。

外部的情绪和语言一时容易调整，但是有时还是感觉差那么一丢丢。

要找到底层的信念，比如之前一直倡导的6条元规划。就是要改变元信念。

觉察信念的法则是：

念起即觉。

和前两天的法则合在一起就是：念起即觉，静观其变，口吐莲花。

改变，从信念开始

看看下面的问题：

1、有没有哪件事情是你特别想做而没有做到的呢？如果有，请用：“我没有做到……”的句式表达。

答：我没有做到专业研究；我没有做到经常进行身体锻炼和保养；

2、将刚才的句式中“我没有做到……”改成“我不要做到……”。

答：我不要做到专业研究；我不要做到经常进行身体锻炼和保养；

3、如果将“我不要做到……”持续5年、10年，你的感受会是什么样的？

答、我持续5年、10年不要做到专业研究；不要做到经常进行身体锻炼和保养；以后的我将没有成就感和专业能力，身体健康也做不好，这样是交不到好的朋友，心智上也无法自由展开，工作上也会大大受限，我感觉我是不会有真正的幸福。有钱也没有。即使当时已经有钱并退休了。

4、如果将“我不要……”改成“我能够……”再次想想你的人生会变成什么样？

答、我能够成为专业研究者；能够做到经常进行身体锻炼和保养；坚持5-10年的话，我不管赚多少钱，我会都很安心，因为我知道自己的底线在那里，同时，我可以根据自己的长短处，做实自己的项目和业务，身体健康也有了保障，总之，自己将对自己更有信心，不再自卑，自己将一步步走向自由。

你看，其实什么都没有改变，改变的只是信念，一个念头，但是结果就会大不同。

一念天堂，一念地狱

信念：相信事物就是这样子。坏：简化思考，好处：同时带着聚焦的力量。

信念的力量在于坚信，如果信念只是“有点”信，那么整个结果会完全不对。

信念只分对错，有点，就是错的。

比如：我有点相信得跑步会带来健康，和，我坚信跑步能带来健康。两者影响和行为完全不同。

信念有对错之分，错误的信念会带来错误的结果，所以我们要把错误的信念改掉，往源头追溯，判断错在哪里，从而从源头改变。信念带来情绪，情绪反应在语言上，如果信念错了，那么我们就没法使用分身术，就没有办法在刺激和回应之间拥有选择权。

信念从那儿来。

四种来源：行为确认，迁移，想像、基因

行为确认：通过自己过往的行为总结。TMBRT模型。

迁移：父母、学校教育，社会教育的影响，都会把观念迁移到你身上。

想像：通过自己想象而来。举个例子，著名的心理学家维克多·弗兰克，被关在纳粹集中营，家人也全都死了。他最后活了下来，在《活出意义来》这本书中，他通过自己在奥斯维辛集中营的悲惨经历，讲述了：无论身处何种处境，每个人依然有自由选择的余地。生命的意义有待每个人去探寻、发现，而参透自身生命的独特意义，将使一个人的精神世界生机盎然。

遗传：基因，等先天遗传。比如婴儿天生就怕蛇，而不是手枪。

常见的三大类错误信念：

1、绝对化的要求：以自己的意愿为出发点，认为某些事就应该发生，或者就不应该发生，表现为我一定要，我必须要。就任务事务的发展就应该按照自己的期待发展，但是任何事务的发展都是有规律的，不会因为你的意念而改变。这样的话当事务的发展与个人对事务的绝对化要求不一致时相悖时，会感觉难以适应，就会困在情绪化中。

应该的暴君：你应该怎么样，你就应该怎么样，从而会强迫结果发生。

2、以偏概全：过分概况化，太绝对。因为一件事就对人进行评价，对其身份进行定义。没有站在对方的角度，不明白对方的处境的情况下进行的评价往往就是以偏概全，所以要谨慎的评价，防止小我产生以偏概全的信念。

3、糟糕至极：容易出现“一步错，步步错”的想法，其实一步错，下步调整就行了，非要说自己步步错，多么可怕，多么糟糕。对于任何事情，都会有比它更坏或更好的事情在发生，不能陷入其中。有的人写的作业就写得特别好，看到别人好，就说不如别人好。没问题啊。正是因为你不如别人好，你才有发展的空间。

正确的信念：

白兔爱肥鹅：BTAFE，就是下面单词的首字母。

1、Best：你已经做到了当下最好的自己。

这个很重要，当你想对别人生气时，你告诉自己他已经做到了当下最好的自己，这样不会对任何人生气，我期待他变更好，那么我提供我有的资源，帮助他变更好。

2、Three：任何一个问题都有至少三种以上的解决方案。

3、Abundant：你的资源是充沛丰富的。穷人思维是have/do/be：我有什么，然后我去做，然后我成为什么。而富人相反，我要成为什么，然后我去做，做时坚信资源丰富，然后我就会有什么。信念的力量。

重要的前提是：我要对外说，我要跟别人说，我需要这个资源，要张嘴说，资源才会来。可以参考《秘密》。魔法训练手册，半年版。

4、Flexible：做事情要灵活，方法不同，结果也不同。

5、Effective：有效果比有道理重要。有效果自然有他的道理在。特别是一开始的时候，有效果是非常重要的，是决定生死的关键时刻，即使有问题，只要有效果，后面还可以改善。

综合语句：我的资源是充足的，所以在遇到问题时，能够灵活地选择三种以上有效的解决方案，并让自己做到最好。