我曾经历过一段非常舒服，又非常焦虑的日子。
上班很舒服，没人管，每天花两个小时胡乱地把工作做好，然后就是组队打游戏，杀得天昏地暗。
即使在现实生活里，我是一个十足的小人物，但在虚拟的世界里并不妨碍我成为一个王者。
晚上下班之后，依旧是坐在电脑面前打游戏，累了就抱起手机看电影，追电视剧，反正一刻都不会让自己闲着。
临睡前，一遍遍地刷新着微博和朋友圈，刷得越多，越感觉空虚，整个人都是飘着的。
周末宅在家里吃着零食，追了半天的剧，困了再昏昏欲睡。
因为只要闲下来，就会胡思乱想，就会感到焦虑和迷茫，甚至有些讨厌不作为的自己。可怕的不是堕落，而是堕落的时候非常清醒。
明明知道这样做，会毁了自己，只会让自己的生活变得越来越糟糕；明明知道这些道理，头脑也足够清醒，但依然无济于事。
不是没想过改变，曾经试着去关闭手机，远离电脑，但总是坚持不了多久， 如中毒般难以克制。
间歇性地踌躇满志几天，然后换来更加持续性地混吃等死。明明知道这样做，会毁了自己；明明知道浑浑噩噩下去，只会让自己的生活变得越来越糟糕；明明知道这些道理，头脑也足够清醒，但依然无法做出有效的改变。
曾经是那么出色，背得了文言文，解得了微积分，看得懂电路图，更能飚几句英文。
现在成了一个只会抱着手机玩，又懒又胖的丑货。你需要的不是鸡汤和方法，而是一个打醒自己的巴掌有人问，这种不能控制自己堕落的无助，我也感同身受，那么该怎么去改变呢？
1、你需要一记打醒自己的巴掌我想，有时候你需要的不是一碗鸡汤，一个方法，而是一个可以打醒自己的巴掌。
人都是被逼出来的，你现在还有力气在矫情呻吟，还有时间一边刷着手机，一边求救如何治疗懒散，那是因为你还闲得慌，你肩头的压力还不足以让你惊醒。
当你一人吃饱，全家不饿的时候，你有得过且过的资本，同样你也根本不会付出太多实际的行动。
可当你每个月有四五千的房贷，有孩子的尿不湿、奶粉要买，有高昂的幼儿园学费要交……你就不敢让自己的工资低于七八千，这种实实在在的压力会逼着你去赚钱，会逼着你去努力，才可能会同时干几份工作。
这是解决问题的第一步，因为你的自律性不够，所以必须要有切肤的实际压力在后面撵着你。
2、阅读、旅行，总要做一个身体和灵魂，必须有一个要在路上。
我一直在呼吁大家要养成阅读的习惯，因为阅读不仅是让你的知识面得到拓展，更可以让你的心静下来，让你学会思考。
我看书很慢，每一句话，都会仔细地看过去，解读、思考，我觉得这就是看书的意义。
看书不在于多，重要地是你从书里得到了什么。
如果你实在离不开手机，那就用手机去学习，去阅读，卸载可能让你分心的软件，别整天刷微博和朋友圈，别人的生活和你没多大关系。
周末的时候，放下手机，远离电脑，去所在的城市里走走看看，去了解这座城市的历史。
每年总要出去旅行几次，哪怕就一次也好，没钱就穷游，出去看看，别和坐井观天的青蛙一样，要多去看看外面的世界。
